"Мой внутренний ребенок был в полном восторге! А мой реальный взрослый наконец-то успокоился!" — пишет Кейтлин. "Эта книга помогла мне понять, что в своих тревогах я не одинока, ну и посмеяться над их абсурдностью!" — комментирует Бет. Попробуйте на себе магию этого терапевтического блокнота, который уже помог тысячам людей по всему миру справиться с тревогой и стрессом.Тебя постоянно что-то тревожит? Ситуация в мире, работа или, быть может, страх за себя самого? Ты не одинок: нас — тоже! Поэтому мы разработали специальный блокнот, чтобы попрощаться со всеми навязчивыми мыслями, что так и лезут в голову перед сном. Наполовину дневник, наполовину блокнот, этот мощный инструмент содержит много успокоительных фактов, заданий, ребусов, тестов и даже раскрасок. Он поможет тебе посмеяться над своими страхами и осознать, что ты в них не одинок. Что мы знаем о дезинфицирующих средствах для рук, вот тебе успокаивающий факт, а теперь лови — дзен-мантры для тревожных людей, а тут какие-то неясные болезни, которых, скорее всего у нас нет, — давай перечеркаем их все! И раскрасим напоследок успокаивающую бабушку и узнаем, как построить подземный бункер. Одновременно забавный, с легким налетом сарказма и действительно успокаивающий — такой творческий блокнот отлично подойдет, чтобы расслабиться после тяжелого дня.
"Moy vnutrenniy rebenok byl v polnom vostorge! A moy realnyy vzroslyy nakonets-to uspokoilsya!" pishet Keytlin. "Eta kniga pomogla mne ponyat, chto v svoikh trevogakh ya ne odinoka, nu i posmeyatsya nad ikh absurdnostyu!" kommentiruet Bet. Poprobuyte na sebe magiyu etogo terapevticheskogo bloknota, kotoryy uzhe pomog tysyacham lyudey po vsemu miru spravitsya s trevogoy i stressom.Tebya postoyanno chto-to trevozhit? Situatsiya v mire, rabota ili, byt mozhet, strakh za sebya samogo? Ty ne odinok: nas tozhe! Poetomu my razrabotali spetsialnyy bloknot, chtoby poproshchatsya so vsemi navyazchivymi myslyami, chto tak i lezut v golovu pered snom. Napolovinu dnevnik, napolovinu bloknot, etot moshchnyy instrument soderzhit mnogo uspokoitelnykh faktov, zadaniy, rebusov, testov i dazhe raskrasok. On pomozhet tebe posmeyatsya nad svoimi strakhami i osoznat, chto ty v nikh ne odinok. CHto my znaem o dezinfitsiruyushchikh sredstvakh dlya ruk, vot tebe uspokaivayushchiy fakt, a teper lovi dzen-mantry dlya trevozhnykh lyudey, a tut kakie-to neyasnye bolezni, kotorykh, skoree vsego u nas net, davay perecherkaem ikh vse! I raskrasim naposledok uspokaivayushchuyu babushku i uznaem, kak postroit podzemnyy bunker. Odnovremenno zabavnyy, s legkim naletom sarkazma i deystvitelno uspokaivayushchiy takoy tvorcheskiy bloknot otlichno podoydet, chtoby rasslabitsya posle tyazhelogo dnya.
