Учебник разработан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом среднего профессионального образования и типовой программой дисциплины "Физическая культура.Учебник состоит из четырех разделов. Первый посвящен раскрытию основных понятий теории физической культуры, выявлению значения физической культуры в современном обществе, ее связи с формированием здорового образа жизни. Во втором рассматриваются традиционные и новые физкультурно-оздоровительные системы. Третий раздел раскрывает вопросы подготовки студентов к соревновательной деятельности, технику и тактику отдельных физических упражнений и популярных видов спорта. Четвертый включает основы самообороны, описание способов передвижения и преодоления препятствий, а также применения страховки во время выполнения упражнений.Учебник предназначен для обучающихся учреждений среднего профессионального образования.Книга также будет полезна широкому кругу читателей, которые хотели бы получить знания, касающиеся здорового образа жизни, спорта и фитнеса.
Uchebnik razrabotan v sootvetstvii s Federalnym gosudarstvennym obrazovatelnym standartom srednego professionalnogo obrazovaniya i tipovoy programmoy distsipliny "Fizicheskaya kultura.Uchebnik sostoit iz chetyrekh razdelov. Pervyy posvyashchen raskrytiyu osnovnykh ponyatiy teorii fizicheskoy kultury, vyyavleniyu znacheniya fizicheskoy kultury v sovremennom obshchestve, ee svyazi s formirovaniem zdorovogo obraza zhizni. Vo vtorom rassmatrivayutsya traditsionnye i novye fizkulturno-ozdorovitelnye sistemy. Tretiy razdel raskryvaet voprosy podgotovki studentov k sorevnovatelnoy deyatelnosti, tekhniku i taktiku otdelnykh fizicheskikh uprazhneniy i populyarnykh vidov sporta. CHetvertyy vklyuchaet osnovy samooborony, opisanie sposobov peredvizheniya i preodoleniya prepyatstviy, a takzhe primeneniya strakhovki vo vremya vypolneniya uprazhneniy.Uchebnik prednaznachen dlya obuchayushchikhsya uchrezhdeniy srednego professionalnogo obrazovaniya.Kniga takzhe budet polezna shirokomu krugu chitateley, kotorye khoteli by poluchit znaniya, kasayushchiesya zdorovogo obraza zhizni, sporta i fitnesa.
