Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения. О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, — и решившим несмотря ни на что развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.
Eta kniga kvintessentsiya znaniya o fizicheskoy kulture, metodakh trenirovok, zdorove i krasote. S odnoy storony, ona povestvuet ob istorii vozniknoveniya metodov razvitiya sily cheloveka i ikh znachenii, a s drugoy predstavlyaet soboy polnotsennuyu poetapnuyu sistemu razvitiya fizicheskikh sposobnostey, s detalnym opisaniem uprazhneniy i grafikami vypolneniya. O chem eta kniga? O svobode. O vyzhivanii. O chelovechnosti. Ona napisana byvshim zaklyuchennym, chelovekom, lishivshimsya svobody na bolee chem dvadtsat let. CHelovekom, kotoryy pobyval v zhernovakh samykh surovykh tyurem Ameriki. CHelovekom, vynuzhdennym obratitsya k sile, chtoby vyzhit. CHelovekom, lishennym vsego, krome svoego tela i dushi, i reshivshim nesmotrya ni na chto razvivatsya i obresti svoyu lichnuyu svobodu, kotoruyu nikto ne mog u nego otnyat. Svobodu silnogo tela i krepkogo dukha.
Expected