Среди разнообразных факторов внешней среды, влияющих на организм и определяющих здоровье человека, питание является одним из самых главных. Нет такой проблемы со здоровьем, на которую в определенной степени не влияло бы питание. Когда человек переходит от случайного, бездумного и автоматического питания к осознанному, творческому; индивидуальному, целительному, его жизнь разительно изменяется.
Книга предназначена для тех, кто хочет научиться питаться правильно; содержит правила сочетания пищевых продуктов, описание положительных и отрицательных свойств разнообразных продуктов, количественных норм приема пищи, режима питания и т. п.
Sredi raznoobraznykh faktorov vneshney sredy, vliyayushchikh na organizm i opredelyayushchikh zdorove cheloveka, pitanie yavlyaetsya odnim iz samykh glavnykh. Net takoy problemy so zdorovem, na kotoruyu v opredelennoy stepeni ne vliyalo by pitanie. Kogda chelovek perekhodit ot sluchaynogo, bezdumnogo i avtomaticheskogo pitaniya k osoznannomu, tvorcheskomu; individualnomu, tselitelnomu, ego zhizn razitelno izmenyaetsya. Kniga prednaznachena dlya tekh, kto khochet nauchitsya pitatsya pravilno; soderzhit pravila sochetaniya pishchevykh produktov, opisanie polozhitelnykh i otritsatelnykh svoystv raznoobraznykh produktov, kolichestvennykh norm priema pishchi, rezhima pitaniya i t. p.
Among the various environmental factors that affect the body and determining a man's health, nutrition is the most important one. There is no such health problems, which to some extent does not affect the nutrition. When a person moves from casual, thoughtless and automatic feed to the conscious, creative, individual healing, his life dramatically changed.
The book is intended for those who want to learn how to eat properly; it provides the rules for the combination of food, the description of positive and negative properties of various products, quantitative standards of food intake, diet, etc.
