Чакры являются жизненно важными энергетическими центрами всего тела, и их здоровье может влиять как на физическое, так и на психическое благополучие. Избавиться от усталости, стресса и плохого самочувствия можно, наладив энергообмен в чакрах. 5, 15 или 30 минут в день — столько нужно, чтобы пробудить свою внутреннюю исцеляющую силу и улучшить самочувствие при помощи медитаций. В этой книге вы найдёте: - подробное описание медитаций на каждую чакру; - карту чакр, которая поможет выявить дисбаланс энергии; - мантры для каждой медитации; - принципы применения дополнительных энергетических практик; - цветные иллюстрации правильных жестов-мудр. Понимание системы чакр и понятные инструкции по выполнению медитаций позволят вам научиться выявлять, какой чакре требуется поддержка и восполнять недостаток энергии в ней. Вы сможете избавиться от усталости и стресса, достичь гармонии и более глубоко погрузиться в традиционные целительные практики. Эйприл Пфендер — специалист по медитациям, чакрам и рэйки с 15-летним стажем, основательница центра Santa Monica Healing.
CHakry yavlyayutsya zhiznenno vazhnymi energeticheskimi tsentrami vsego tela, i ikh zdorove mozhet vliyat kak na fizicheskoe, tak i na psikhicheskoe blagopoluchie. Izbavitsya ot ustalosti, stressa i plokhogo samochuvstviya mozhno, naladiv energoobmen v chakrakh. 5, 15 ili 30 minut v den stolko nuzhno, chtoby probudit svoyu vnutrennyuyu istselyayushchuyu silu i uluchshit samochuvstvie pri pomoshchi meditatsiy. V etoy knige vy naydyete: - podrobnoe opisanie meditatsiy na kazhduyu chakru; - kartu chakr, kotoraya pomozhet vyyavit disbalans energii; - mantry dlya kazhdoy meditatsii; - printsipy primeneniya dopolnitelnykh energeticheskikh praktik; - tsvetnye illyustratsii pravilnykh zhestov-mudr. Ponimanie sistemy chakr i ponyatnye instruktsii po vypolneniyu meditatsiy pozvolyat vam nauchitsya vyyavlyat, kakoy chakre trebuetsya podderzhka i vospolnyat nedostatok energii v ney. Vy smozhete izbavitsya ot ustalosti i stressa, dostich garmonii i bolee gluboko pogruzitsya v traditsionnye tselitelnye praktiki. Eypril Pfender spetsialist po meditatsiyam, chakram i reyki s 15-letnim stazhem, osnovatelnitsa tsentra Santa Monica Healing.
