Автор, ведущий на телеканале АВС News, всегда считал, что медитация — это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того, как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс — и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников.С целью познакомить с медитацией таких же скептиков, каким был он сам, и развенчать самые популярные заблуждения о ней, Дэн Харрис и компания решают отправиться колесить на автобусе по США, встречаясь с самыми разными людьми. О том, что из этого вышло, рассказывается в этой книге, пронизанной самоиронией и остроумными наблюдениями.Кроме того: книга не только содержит практические рекомендации, как преодолеть препятствия на пути к медитации, но и в простой и доступной форме рассказывает, как начать медитировать, и включает медитации для разных жизненных ситуаций, проблем и характеров.
Avtor, vedushchiy na telekanale AVS News, vsegda schital, chto meditatsiya eto razvlechenie dlya sobirateley kristallov. No posle togo, kak u nego v pryamom efire sluchilas panicheskaya ataka, on vse zhe reshil dat meditatsii shans i v itoge stal odnim iz samykh izvestnykh ee storonnikov.S tselyu poznakomit s meditatsiey takikh zhe skeptikov, kakim byl on sam, i razvenchat samye populyarnye zabluzhdeniya o ney, Den KHarris i kompaniya reshayut otpravitsya kolesit na avtobuse po SSHA, vstrechayas s samymi raznymi lyudmi. O tom, chto iz etogo vyshlo, rasskazyvaetsya v etoy knige, pronizannoy samoironiey i ostroumnymi nablyudeniyami.Krome togo: kniga ne tolko soderzhit prakticheskie rekomendatsii, kak preodolet prepyatstviya na puti k meditatsii, no i v prostoy i dostupnoy forme rasskazyvaet, kak nachat meditirovat, i vklyuchaet meditatsii dlya raznykh zhiznennykh situatsiy, problem i kharakterov.
