"Голубая книга медитаций" - это та самая волшебная палочка, которая спасет вас в дни усталости, депрессии и апатии. В книге вы найдете более 40 техник и медитаций, открывающих двери к источнику внутренней гармонии избавлению от стресса. Они были созданы в помощь тем, кто ищет выход из напряженности и давления, которыми насыщена жизнь современного человека. Выбирайте свою медитацию или комбинируйте их - и вскоре вы заметите, что сон улучшился, работоспособность повысилась, а вместо апатии и чувства безысходности пришли спокойствие, бодрость и уверенность в себе. Ошо в очередной раз доказывает: для того, чтобы начать жить счастливой и полноценной жизнью, нужно приложить совсем немного усилий."Все дело в технике. Иногда за секунду вы может так вырасти, как не смогли бы даже за многие жизни. Если применена правильная техника, ваш рост подобен взрыву. Эти техники возникли из тысяч лет экспериментов. Их изобрел не один человек - их разрабатывали многие ищущие" (ОШО).О чем книгаНас учили, что для достижения успеха нужно бороться, сражаться, быть целеустремленными и сосредоточенными. Однако чем активнее мы боремся, тем более становимся напряженными...А напряжение замедляет эффективность. Наше внутреннее напряжение усиливается внешним давлением окружающей действительности - и это замкнутый круг. Очевидно, никогда еще мир не был таким беспокойным местом для жизни как сейчас, и не было столько напряженных и сосредоточенных, и не счастливых людей. Ошо предлагает обратиться к медитации, чтобы обрести утраченную свободу и радость. В этой книге медитация представлена как простая, обычная и естественная составляющая современного стиля жизни. Сборник содержит множество техник и медитативных терапий, которые приведут к внутреннему спокойствию и радости.Почему книгу стоит прочитатьСоветы и рекомендации Ошо помогут вам лучше узнать себя, гармонизировать душевное состояние, научиться расслабляться, быстро восстанавливать силы и в короткие сроки пополнять внутренние ресурсы организма. Страница за страницей, вы будете двигаться к источнику внутреннего спокойствия, ощутите радость бытия, несмотря ни на что - даже вопреки неблагоприятным обстоятельствам.Для кого эта книгаКнига будет интересна всем, кто хочет иногда отойти от суматохи повседневной жизни, расслабиться и "подзарядиться". Также она будет полезна студентам во время сдачи сессий, менеджерам во время сдачи напряженного проекта, предпринимателям, которые вкладывают много сил в свою работу, мамам, которые устали от бесконечной рутины домашних забот, и всем, кому время от времени нужно сбрасывать напряжение. И, конечно, это великолепный подарок всем поклонникам Ошо!Почему решили издатьСовременная жизнь, с ее темпом и погоней за успешностью, рождает постоянное напряжение чувств, ума и тела, что часто ведет к трудноизлечимым заболеваниям и всегда - к ощущению внутреннего дискомфорта. Эта книга поможет читателям найти способ облегчить или даже совсем снять с души тяжелый камень многочисленных психологических проблем. Все медитации Ошо - это простая и естественная составляющая современного стиля жизни, ими может легко овладеть любой желающий.Информация об авторе Чандра Мохан Джан (он же Ашария Раджниш, он же Бхагван Шри Раджниш, он же Ошо) – индусский мистик и духовный учитель, собравший миллионы последователей по всему миру. Родился Чандра Мохан Джайн в доме родителей его матери в Кучаваде, маленькой деревушке в округе Райсе в индийском штате Мадхья Прадеш. Чандра был старшим из одиннадцати детей торговца тканью. Родители до семи лет оставили ребенка на попечение бабушки и дедушки; по рассказам самого Ошо, это оказало немалое влияние на его становление – бабушка давала ему практически неограниченную свободу, никак не пытаясь его контролировать нормами, запретами или попытками дать образование.В семь лет Ошо пережил смерть любимого дедушки; мальчик отправился в Гадарвару к своим родителям. Ему трудно было вынести уход из жизни любимого человека; в пятнадцать лет Чандре вновь пришлось столкнуться со смертью – его кузен Шаши умер от тифа. Именно эти две трагедии и вызвали у Ошо его невероятную озабоченность вопросами смерти; эта озабоченность продлилась большую часть его детства и юности.В школе мальчик зарекомендовал себя талантливым, хотя и склонным к бунтарству человеком; помимо всего прочего, он отлично выступал в дискуссионных поединках. В юности Чандра стал атеистом; некоторое время он увлекался гипнозом и сотрудничал сначала с социалистами, а затем – сразу с двумя независимыми индийскими движениями – Индийской Национальной Армией и Национальной Организацией Добровольцев.В 1951-м, в девятнадцать лет, Ошо поступил в колледж Хиткарини в Джабалпуре. После ряда конфликтов с учителями его попросили покинуть заведение; новое пристанище Чандра нашел себе в колледже Д. Н. Джана в том же Джабалпуре.Духовное просвещение настигло Ошо 21-го марта 1953-го. Чандра в тот момент вышел на ночь в сад Бханвартал в Джабалпуре, сидел под деревом и медитировал. Некая высшая сила указала ему одно конкретное дерево; медитация под ним и даровала Ошо духовную мудрость.На протяжение следующих лет Джан был простым профессором философии, путешествовавшим в шестидесятых по Индии с курсом лекций. Он активно протестовал против социализма, Махатмы Ганди и бюрократизированной религиозной системы; кроме этого Ошо активно проповедовал более свободный подход к человеческой сексуальности – это принесло ему звание своеобразного "секс-гуру" сначала в Индии, а затем – и по всему миру. В семидесятых мистик на некоторое время нашел себе приют в Мумбаи; именно там он начал активно набирать себе учеников. Новое движение стало известно под названием "нео-саньясины". Чандра активно интерпретировал религиозные догмы и труды мистиков и философов со всего света. В 1974-м он перебрался в Пуну, где основал новый ашрам – в который вступало немало западных искателей мудрости. В ашраме предлагался ряд принципиально новых лечебных техник, являвшихся логическим развитием идей Движения по Раскрытию Человеческого Потенциала (Human Potential Movement), в изложении для западного слушателя. Очень скоро об ашраме заговорили по всей Индии, а затем – и за границей; причиной успеха послужили мягкая политика государства по отношению к подобным организациям и ораторский талант самого Ошо. К концу семидесятых, однако, даже толерантное индийское правительство было неспособно спокойно переносить деятельность гуру.В 1981-м Ошо перебрался в США; за ним отправились и его последователи. Устроились они во вновь созданной общине, позже названной "Раджнешпурам" в штате Орегон. Примерно через год у руководства общины начались проблемы с местными – основной причиной конфликтов были права на землю. Вскоре гуру был депортирован из США. Двадцать одна страна мира отказала ему во въезде; попутешествовав некоторое время, Чандра вернулся в Пуну. С начала 1988-го Ошо концентрировал свои усилия в основном на дзен-буддизме. В декабре 1988-го мистик заявил, что больше не желает зваться Бхагван Шри Раджнешом; собственно, именно тогда на свет и появилось имя Ошо.Здоровье его к этому моменту сильно подкосилось. В последний раз на публике мистик выступал в апреле 1989-го; в дальнейшем на публичных встречах он лишь сидел молча в окружении своих учеников.19-го января 1990-го Ошо умер; на момент смерти ему было пятьдесят восемь лет. Причиной смерти, как было заявлено официально, была сердечная недостаточность. Прах мистика был захоронен в одном из главных строений ашрама Пуны; эпитафия гласила: "ОШО. Никогда не рождался. Никогда не умирал. Лишь посещал эту планету в период с 11-го декабря 1931-го по 19-е января 1990-го". На данный момент его ашрам все еще функционирует, под названием "Международный Медитационный Курорт Ошо. Беседы Ошо, записанные в период с 1969 по 1989 год, собраны и изданы последователями в виде нескольких сотен (более 600) книг.Ключевые понятияСамопознание, самосовершенствование, медитация, медитативные техники, самоосознание, активные медитации, спокойствие, эмоции, радость, избавление
"Golubaya kniga meditatsiy" - eto ta samaya volshebnaya palochka, kotoraya spaset vas v dni ustalosti, depressii i apatii. V knige vy naydete bolee 40 tekhnik i meditatsiy, otkryvayushchikh dveri k istochniku vnutrenney garmonii izbavleniyu ot stressa. Oni byli sozdany v pomoshch tem, kto ishchet vykhod iz napryazhennosti i davleniya, kotorymi nasyshchena zhizn sovremennogo cheloveka. Vybirayte svoyu meditatsiyu ili kombiniruyte ikh - i vskore vy zametite, chto son uluchshilsya, rabotosposobnost povysilas, a vmesto apatii i chuvstva bezyskhodnosti prishli spokoystvie, bodrost i uverennost v sebe. Osho v ocherednoy raz dokazyvaet: dlya togo, chtoby nachat zhit schastlivoy i polnotsennoy zhiznyu, nuzhno prilozhit sovsem nemnogo usiliy."Vse delo v tekhnike. Inogda za sekundu vy mozhet tak vyrasti, kak ne smogli by dazhe za mnogie zhizni. Esli primenena pravilnaya tekhnika, vash rost podoben vzryvu. Eti tekhniki voznikli iz tysyach let eksperimentov. Ikh izobrel ne odin chelovek - ikh razrabatyvali mnogie ishchushchie" (OSHO).O chem knigaNas uchili, chto dlya dostizheniya uspekha nuzhno borotsya, srazhatsya, byt tseleustremlennymi i sosredotochennymi. Odnako chem aktivnee my boremsya, tem bolee stanovimsya napryazhennymi...A napryazhenie zamedlyaet effektivnost. Nashe vnutrennee napryazhenie usilivaetsya vneshnim davleniem okruzhayushchey deystvitelnosti - i eto zamknutyy krug. Ochevidno, nikogda eshche mir ne byl takim bespokoynym mestom dlya zhizni kak seychas, i ne bylo stolko napryazhennykh i sosredotochennykh, i ne schastlivykh lyudey. Osho predlagaet obratitsya k meditatsii, chtoby obresti utrachennuyu svobodu i radost. V etoy knige meditatsiya predstavlena kak prostaya, obychnaya i estestvennaya sostavlyayushchaya sovremennogo stilya zhizni. Sbornik soderzhit mnozhestvo tekhnik i meditativnykh terapiy, kotorye privedut k vnutrennemu spokoystviyu i radosti.Pochemu knigu stoit prochitatSovety i rekomendatsii Osho pomogut vam luchshe uznat sebya, garmonizirovat dushevnoe sostoyanie, nauchitsya rasslablyatsya, bystro vosstanavlivat sily i v korotkie sroki popolnyat vnutrennie resursy organizma. Stranitsa za stranitsey, vy budete dvigatsya k istochniku vnutrennego spokoystviya, oshchutite radost bytiya, nesmotrya ni na chto - dazhe vopreki neblagopriyatnym obstoyatelstvam.Dlya kogo eta knigaKniga budet interesna vsem, kto khochet inogda otoyti ot sumatokhi povsednevnoy zhizni, rasslabitsya i "podzaryaditsya". Takzhe ona budet polezna studentam vo vremya sdachi sessiy, menedzheram vo vremya sdachi napryazhennogo proekta, predprinimatelyam, kotorye vkladyvayut mnogo sil v svoyu rabotu, mamam, kotorye ustali ot beskonechnoy rutiny domashnikh zabot, i vsem, komu vremya ot vremeni nuzhno sbrasyvat napryazhenie. I, konechno, eto velikolepnyy podarok vsem poklonnikam Osho!Pochemu reshili izdatSovremennaya zhizn, s ee tempom i pogoney za uspeshnostyu, rozhdaet postoyannoe napryazhenie chuvstv, uma i tela, chto chasto vedet k trudnoizlechimym zabolevaniyam i vsegda - k oshchushcheniyu vnutrennego diskomforta. Eta kniga pomozhet chitatelyam nayti sposob oblegchit ili dazhe sovsem snyat s dushi tyazhelyy kamen mnogochislennykh psikhologicheskikh problem. Vse meditatsii Osho - eto prostaya i estestvennaya sostavlyayushchaya sovremennogo stilya zhizni, imi mozhet legko ovladet lyuboy zhelayushchiy.Informatsiya ob avtore CHandra Mokhan Dzhan (on zhe Ashariya Radzhnish, on zhe Bkhagvan SHri Radzhnish, on zhe Osho) indusskiy mistik i dukhovnyy uchitel, sobravshiy milliony posledovateley po vsemu miru. Rodilsya CHandra Mokhan Dzhayn v dome roditeley ego materi v Kuchavade, malenkoy derevushke v okruge Rayse v indiyskom shtate Madkhya Pradesh. CHandra byl starshim iz odinnadtsati detey torgovtsa tkanyu. Roditeli do semi let ostavili rebenka na popechenie babushki i dedushki; po rasskazam samogo Osho, eto okazalo nemaloe vliyanie na ego stanovlenie babushka davala emu prakticheski neogranichennuyu svobodu, nikak ne pytayas ego kontrolirovat normami, zapretami ili popytkami dat obrazovanie.V sem let Osho perezhil smert lyubimogo dedushki; malchik otpravilsya v Gadarvaru k svoim roditelyam. Emu trudno bylo vynesti ukhod iz zhizni lyubimogo cheloveka; v pyatnadtsat let CHandre vnov prishlos stolknutsya so smertyu ego kuzen SHashi umer ot tifa. Imenno eti dve tragedii i vyzvali u Osho ego neveroyatnuyu ozabochennost voprosami smerti; eta ozabochennost prodlilas bolshuyu chast ego detstva i yunosti.V shkole malchik zarekomendoval sebya talantlivym, khotya i sklonnym k buntarstvu chelovekom; pomimo vsego prochego, on otlichno vystupal v diskussionnykh poedinkakh. V yunosti CHandra stal ateistom; nekotoroe vremya on uvlekalsya gipnozom i sotrudnichal snachala s sotsialistami, a zatem srazu s dvumya nezavisimymi indiyskimi dvizheniyami Indiyskoy Natsionalnoy Armiey i Natsionalnoy Organizatsiey Dobrovoltsev.V 1951-m, v devyatnadtsat let, Osho postupil v kolledzh KHitkarini v Dzhabalpure. Posle ryada konfliktov s uchitelyami ego poprosili pokinut zavedenie; novoe pristanishche CHandra nashel sebe v kolledzhe D. N. Dzhana v tom zhe Dzhabalpure.Dukhovnoe prosveshchenie nastiglo Osho 21-go marta 1953-go. CHandra v tot moment vyshel na noch v sad Bkhanvartal v Dzhabalpure, sidel pod derevom i meditiroval. Nekaya vysshaya sila ukazala emu odno konkretnoe derevo; meditatsiya pod nim i darovala Osho dukhovnuyu mudrost.Na protyazhenie sleduyushchikh let Dzhan byl prostym professorom filosofii, puteshestvovavshim v shestidesyatykh po Indii s kursom lektsiy. On aktivno protestoval protiv sotsializma, Makhatmy Gandi i byurokratizirovannoy religioznoy sistemy; krome etogo Osho aktivno propovedoval bolee svobodnyy podkhod k chelovecheskoy seksualnosti eto prineslo emu zvanie svoeobraznogo "seks-guru" snachala v Indii, a zatem i po vsemu miru. V semidesyatykh mistik na nekotoroe vremya nashel sebe priyut v Mumbai; imenno tam on nachal aktivno nabirat sebe uchenikov. Novoe dvizhenie stalo izvestno pod nazvaniem "neo-sanyasiny". CHandra aktivno interpretiroval religioznye dogmy i trudy mistikov i filosofov so vsego sveta. V 1974-m on perebralsya v Punu, gde osnoval novyy ashram v kotoryy vstupalo nemalo zapadnykh iskateley mudrosti. V ashrame predlagalsya ryad printsipialno novykh lechebnykh tekhnik, yavlyavshikhsya logicheskim razvitiem idey Dvizheniya po Raskrytiyu CHelovecheskogo Potentsiala (Human Potential Movement), v izlozhenii dlya zapadnogo slushatelya. Ochen skoro ob ashrame zagovorili po vsey Indii, a zatem i za granitsey; prichinoy uspekha posluzhili myagkaya politika gosudarstva po otnosheniyu k podobnym organizatsiyam i oratorskiy talant samogo Osho. K kontsu semidesyatykh, odnako, dazhe tolerantnoe indiyskoe pravitelstvo bylo nesposobno spokoyno perenosit deyatelnost guru.V 1981-m Osho perebralsya v SSHA; za nim otpravilis i ego posledovateli. Ustroilis oni vo vnov sozdannoy obshchine, pozzhe nazvannoy "Radzhneshpuram" v shtate Oregon. Primerno cherez god u rukovodstva obshchiny nachalis problemy s mestnymi osnovnoy prichinoy konfliktov byli prava na zemlyu. Vskore guru byl deportirovan iz SSHA. Dvadtsat odna strana mira otkazala emu vo vezde; poputeshestvovav nekotoroe vremya, CHandra vernulsya v Punu. S nachala 1988-go Osho kontsentriroval svoi usiliya v osnovnom na dzen-buddizme. V dekabre 1988-go mistik zayavil, chto bolshe ne zhelaet zvatsya Bkhagvan SHri Radzhneshom; sobstvenno, imenno togda na svet i poyavilos imya Osho.Zdorove ego k etomu momentu silno podkosilos. V posledniy raz na publike mistik vystupal v aprele 1989-go; v dalneyshem na publichnykh vstrechakh on lish sidel molcha v okruzhenii svoikh uchenikov.19-go yanvarya 1990-go Osho umer; na moment smerti emu bylo pyatdesyat vosem let. Prichinoy smerti, kak bylo zayavleno ofitsialno, byla serdechnaya nedostatochnost. Prakh mistika byl zakhoronen v odnom iz glavnykh stroeniy ashrama Puny; epitafiya glasila: "OSHO. Nikogda ne rozhdalsya. Nikogda ne umiral. Lish poseshchal etu planetu v period s 11-go dekabrya 1931-go po 19-e yanvarya 1990-go". Na dannyy moment ego ashram vse eshche funktsioniruet, pod nazvaniem "Mezhdunarodnyy Meditatsionnyy Kurort Osho. Besedy Osho, zapisannye v period s 1969 po 1989 god, sobrany i izdany posledovatelyami v vide neskolkikh soten (bolee 600) knig.Klyuchevye ponyatiyaSamopoznanie, samosovershenstvovanie, meditatsiya, meditativnye tekhniki, samoosoznanie, aktivnye meditatsii, spokoystvie, emotsii, radost, izbavlenie
Expected