Казалось бы, йога - она и есть йога. Но когда вы решите заняться этой модной практикой, то обнаружите, что существуют десятки, если не сотни, различных систем, стилей и традиций йоги. И хотя в принципе йога - для всех, не каждая система подходит каждому. Что же выбрать лично вам? Как разобраться в этих загадочно звучащих индийских названиях стилей? Перед вами - первая в мире книга, подробно описывающая самые популярные в наше время школы йоги и анализирующая их философские основы, методики обучения и особенности практических занятий. Новичкам она поможет правильно выбрать инструктора, а практикующим со стажем будет интересно и полезно познакомиться с "сопредельными территориями" бескрайнего мира современной йоги.
Kazalos by, yoga - ona i est yoga. No kogda vy reshite zanyatsya etoy modnoy praktikoy, to obnaruzhite, chto sushchestvuyut desyatki, esli ne sotni, razlichnykh sistem, stiley i traditsiy yogi. I khotya v printsipe yoga - dlya vsekh, ne kazhdaya sistema podkhodit kazhdomu. CHto zhe vybrat lichno vam? Kak razobratsya v etikh zagadochno zvuchashchikh indiyskikh nazvaniyakh stiley? Pered vami - pervaya v mire kniga, podrobno opisyvayushchaya samye populyarnye v nashe vremya shkoly yogi i analiziruyushchaya ikh filosofskie osnovy, metodiki obucheniya i osobennosti prakticheskikh zanyatiy. Novichkam ona pomozhet pravilno vybrat instruktora, a praktikuyushchim so stazhem budet interesno i polezno poznakomitsya s "sopredelnymi territoriyami" beskraynego mira sovremennoy yogi.
It would seem that yoga - it is yoga. But when you decide to take up this trendy practice, you will find that there are dozens, if not hundreds, of different systems, styles and traditions of yoga. And although, in principle, yoga is for everyone, not every system suits everyone. What to choose for you personally? How to understand these mysterious-sounding Indian-style names? Before you - the world's first book detailing the most popular in our school of yoga and analysing their philosophical foundations, methods of teaching and characteristics of practical training. For the beginners it will help to choose the right instructor, and practitioner with experience will be interesting and useful to get acquainted with the "contiguous territories" of the vast world of modern yoga.
