Аннотация к книге "Ассертивность. Как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близкими" Патерсон Р. Д.:Узнайте, как повысить уверенность в себе, научиться выражать свои мысли, говорить "нет", не испытывая при этом чувства вины, отстаивать интересы на работе и в отношениях с близкими — и все это при помощи простого испытанного метода, который пошагово описывается в этой книге!Книга предназначена для всех, кто хочет овладеть навыками эффективного общения, которое непосредственно влияет на профессиональный успех, стабильность семейной жизни и личное счастье. Она помогает обрести уверенность в себе, учит отстаивать свою точку зрения, устанавливать и защищать личные границы. Книга также предназначена для тех, кто привык контролировать других и испытывает гнев всякий раз, когда кто-то не согласен с его мнением. Материал, изложенный в книге, подходит как для самостоятельного изучения, так и для работы в группе. Также он будет полезен для специалистов, которые проводят тренинги ассертивного поведения. В книге содержатся техники когнитивно-поведенческой психотерапии, которые помогают человеку стать более ассертивным. Читать дальше…
Annotatsiya k knige "Assertivnost. Kak nauchitsya vyrazhat mysli i otstaivat interesy na rabote i v otnosheniyakh s blizkimi" Paterson R. D.:Uznayte, kak povysit uverennost v sebe, nauchitsya vyrazhat svoi mysli, govorit "net", ne ispytyvaya pri etom chuvstva viny, otstaivat interesy na rabote i v otnosheniyakh s blizkimi i vse eto pri pomoshchi prostogo ispytannogo metoda, kotoryy poshagovo opisyvaetsya v etoy knige!Kniga prednaznachena dlya vsekh, kto khochet ovladet navykami effektivnogo obshcheniya, kotoroe neposredstvenno vliyaet na professionalnyy uspekh, stabilnost semeynoy zhizni i lichnoe schaste. Ona pomogaet obresti uverennost v sebe, uchit otstaivat svoyu tochku zreniya, ustanavlivat i zashchishchat lichnye granitsy. Kniga takzhe prednaznachena dlya tekh, kto privyk kontrolirovat drugikh i ispytyvaet gnev vsyakiy raz, kogda kto-to ne soglasen s ego mneniem. Material, izlozhennyy v knige, podkhodit kak dlya samostoyatelnogo izucheniya, tak i dlya raboty v gruppe. Takzhe on budet polezen dlya spetsialistov, kotorye provodyat treningi assertivnogo povedeniya. V knige soderzhatsya tekhniki kognitivno-povedencheskoy psikhoterapii, kotorye pomogayut cheloveku stat bolee assertivnym. CHitat dalshe
