Известный врач-психотерапевт Г. В. Старшенбаум долгое время изучает вопросы, связанные с психосоматическими расстройствами. Результатом многолетнего труда автора стала эта "Большая книга", призванная помочь как врачам и психологам, так и всем, кто заинтересован в улучшении самочувствия и повышении качества жизни.Тело и душа составляют неразрывное единство, и язык тела не менее красноречив, чем слова. Когда душа испытывает потрясения или стресс, тело зачастую дает ответ в виде болей и нарушений в работе организма.В этой книге собраны базовые знания, которые помогут понять психофизиологические механизмы нарушений и научат применять методы самоисцеления, а также несложные, но очень емкие тесты для диагностики психосоматических расстройств, эффективные приемы самопомощи и памятки.
Izvestnyy vrach-psikhoterapevt G. V. Starshenbaum dolgoe vremya izuchaet voprosy, svyazannye s psikhosomaticheskimi rasstroystvami. Rezultatom mnogoletnego truda avtora stala eta "Bolshaya kniga", prizvannaya pomoch kak vracham i psikhologam, tak i vsem, kto zainteresovan v uluchshenii samochuvstviya i povyshenii kachestva zhizni.Telo i dusha sostavlyayut nerazryvnoe edinstvo, i yazyk tela ne menee krasnorechiv, chem slova. Kogda dusha ispytyvaet potryaseniya ili stress, telo zachastuyu daet otvet v vide boley i narusheniy v rabote organizma.V etoy knige sobrany bazovye znaniya, kotorye pomogut ponyat psikhofiziologicheskie mekhanizmy narusheniy i nauchat primenyat metody samoistseleniya, a takzhe neslozhnye, no ochen emkie testy dlya diagnostiki psikhosomaticheskikh rasstroystv, effektivnye priemy samopomoshchi i pamyatki.
