В этой книге вы найдете науку, философию, практику – всего поровну. Чтобы стать лучше, вначале определите, что это означает лично для вас. «Искусство самопознания» приглашает вас в путь, но не куда-то в экзотические дали... это путь к себе. Он может быть опасным, пугающим, лишенным комфорта, но в конце вас ожидает волшебная награда. Знание себя не равно знанию своего имени по паспорту; вы должны осознать, что делает вас счастливыми, что заставляет грустить, а еще – какие убеждения и ценности инициируют подобные эмоции.Большинство людей обращается за решением своих проблем вовне, но это все равно чтопытаться заклеить лейкопластырем открытую рану. Все, что делает вашу жизнь хорошейили плохой, идет изнутри. Пришло время узнать, что скрывается в глубине.Самый крутой навык из всех возможных – это метапознание, или мышление о мышлении.- Узнайте ключи к интроспекции и то, как простой набор вопросов способен инициировать ответы на самые глубинные проблемы.- Три уровня самосознания и развития зрелой личности.- Ценности, цели, убеждения и как найти для себя ориентиры.- Почему самосознание на самом деле представляет собой социальное сознание и как оно поможет вам преуспевать в социуме.- Что такое эмпатия и социальный интеллект.Как избежать самообмана и самосаботажа.Самопознание – это социальное осознание. Познайте самих себя – и ваши отношения с окружающими улучшатся многократно. Познание себя – это дорога, в которую пускаются не в одиночку, а вместе с теми, кто вас окружает. Понимание того, как работают эмоции, ценности и убеждения, в конечном итоге позволит проявлять истинную эмпатию в отношении ваших друзей, семьи и всех тех, кто вам важен.
V etoy knige vy naydete nauku, filosofiyu, praktiku vsego porovnu. CHtoby stat luchshe, vnachale opredelite, chto eto oznachaet lichno dlya vas. Iskusstvo samopoznaniya priglashaet vas v put, no ne kuda-to v ekzoticheskie dali... eto put k sebe. On mozhet byt opasnym, pugayushchim, lishennym komforta, no v kontse vas ozhidaet volshebnaya nagrada. Znanie sebya ne ravno znaniyu svoego imeni po pasportu; vy dolzhny osoznat, chto delaet vas schastlivymi, chto zastavlyaet grustit, a eshche kakie ubezhdeniya i tsennosti initsiiruyut podobnye emotsii.Bolshinstvo lyudey obrashchaetsya za resheniem svoikh problem vovne, no eto vse ravno chtopytatsya zakleit leykoplastyrem otkrytuyu ranu. Vse, chto delaet vashu zhizn khorosheyili plokhoy, idet iznutri. Prishlo vremya uznat, chto skryvaetsya v glubine.Samyy krutoy navyk iz vsekh vozmozhnykh eto metapoznanie, ili myshlenie o myshlenii.- Uznayte klyuchi k introspektsii i to, kak prostoy nabor voprosov sposoben initsiirovat otvety na samye glubinnye problemy.- Tri urovnya samosoznaniya i razvitiya zreloy lichnosti.- TSennosti, tseli, ubezhdeniya i kak nayti dlya sebya orientiry.- Pochemu samosoznanie na samom dele predstavlyaet soboy sotsialnoe soznanie i kak ono pomozhet vam preuspevat v sotsiume.- CHto takoe empatiya i sotsialnyy intellekt.Kak izbezhat samoobmana i samosabotazha.Samopoznanie eto sotsialnoe osoznanie. Poznayte samikh sebya i vashi otnosheniya s okruzhayushchimi uluchshatsya mnogokratno. Poznanie sebya eto doroga, v kotoruyu puskayutsya ne v odinochku, a vmeste s temi, kto vas okruzhaet. Ponimanie togo, kak rabotayut emotsii, tsennosti i ubezhdeniya, v konechnom itoge pozvolit proyavlyat istinnuyu empatiyu v otnoshenii vashikh druzey, semi i vsekh tekh, kto vam vazhen.
