Преодолейте свою лень и недисциплинированность. Станьте продуктивным и быстро достигайте своих целей.Прокрастинация - монстр, который нас постоянно преследует. Он таится за каждым углом и стремится разрушить вашу жизнь. Но вы сможете одолеть его.Вы узнаете, как выйти из полного тупика, разобраться в своих психологических блоках и преодолеть их.В этой книге мы поговорим о нашей склонности откладывать дела на последнюю минуту. Обсудим биологическую и эволюционную подоплеку прокрастинации и как победить эти инстинктивные побуждения, чтобы добиться успеха в карьере и личной жизни. Вы познакомитесь с множеством исследований и сделаете для себя немало открытий. А самое главное - здесь собраны научные решения, имеющие повседневную практическую пользу. Вы сможете незамедлительно применить полученные знания, чтобы победить монстра прокрастинации и добиться успеха.Приступайте к работе немедленно, сейчас, сегодня. Перестаньте говорить: "Я сделаю это...Преодолейте свою лень и недисциплинированность. Станьте продуктивным и быстро достигайте своих целей.Прокрастинация - монстр, который нас постоянно преследует. Он таится за каждым углом и стремится разрушить вашу жизнь. Но вы сможете одолеть его.Вы узнаете, как выйти из полного тупика, разобраться в своих психологических блоках и преодолеть их.В этой книге мы поговорим о нашей склонности откладывать дела на последнюю минуту. Обсудим биологическую и эволюционную подоплеку прокрастинации и как победить эти инстинктивные побуждения, чтобы добиться успеха в карьере и личной жизни. Вы познакомитесь с множеством исследований и сделаете для себя немало открытий. А самое главное - здесь собраны научные решения, имеющие повседневную практическую пользу. Вы сможете незамедлительно применить полученные знания, чтобы победить монстра прокрастинации и добиться успеха.Приступайте к работе немедленно, сейчас, сегодня. Перестаньте говорить: "Я сделаю это позже…" Самодисциплина, сила воли и мотивация - вот ваши стимулы для достижения цели. Победите свою лень. Разбудите внутреннего деятеля.В помощь вам автор предлагает следующие способы и тактики.- Научно-биологический анализ привычки откладывать дела.- Выявление тревожных признаков, указывающих на то, что пора пересмотреть свою трудовую этику.- Психологическая тактика, стимулирующая продуктивную работу мозга.- Структурирование и планирование своей жизни в целях защиты от прокрастинации.- Простые, но эффективные тактики, которые заставят вас наконец встать с дивана и начать действовать.- Способы победить паралич анализа и другие причины ментальной апатии.Успевайте сделать больше за меньшее время, чтобы наслаждаться жизнью, а не избегать ее.Если вы часто отказываетесь от своих планов и подводите людей, пора избавиться от этой привычки и стать самым надежным человеком на свете. Победа над прокрастинацией позволит вам реализовать все ваши мечты и откроет перед вами все двери.
Preodoleyte svoyu len i nedistsiplinirovannost. Stante produktivnym i bystro dostigayte svoikh tseley.Prokrastinatsiya - monstr, kotoryy nas postoyanno presleduet. On taitsya za kazhdym uglom i stremitsya razrushit vashu zhizn. No vy smozhete odolet ego.Vy uznaete, kak vyyti iz polnogo tupika, razobratsya v svoikh psikhologicheskikh blokakh i preodolet ikh.V etoy knige my pogovorim o nashey sklonnosti otkladyvat dela na poslednyuyu minutu. Obsudim biologicheskuyu i evolyutsionnuyu podopleku prokrastinatsii i kak pobedit eti instinktivnye pobuzhdeniya, chtoby dobitsya uspekha v karere i lichnoy zhizni. Vy poznakomites s mnozhestvom issledovaniy i sdelaete dlya sebya nemalo otkrytiy. A samoe glavnoe - zdes sobrany nauchnye resheniya, imeyushchie povsednevnuyu prakticheskuyu polzu. Vy smozhete nezamedlitelno primenit poluchennye znaniya, chtoby pobedit monstra prokrastinatsii i dobitsya uspekha.Pristupayte k rabote nemedlenno, seychas, segodnya. Perestante govorit: "YA sdelayu eto...Preodoleyte svoyu len i nedistsiplinirovannost. Stante produktivnym i bystro dostigayte svoikh tseley.Prokrastinatsiya - monstr, kotoryy nas postoyanno presleduet. On taitsya za kazhdym uglom i stremitsya razrushit vashu zhizn. No vy smozhete odolet ego.Vy uznaete, kak vyyti iz polnogo tupika, razobratsya v svoikh psikhologicheskikh blokakh i preodolet ikh.V etoy knige my pogovorim o nashey sklonnosti otkladyvat dela na poslednyuyu minutu. Obsudim biologicheskuyu i evolyutsionnuyu podopleku prokrastinatsii i kak pobedit eti instinktivnye pobuzhdeniya, chtoby dobitsya uspekha v karere i lichnoy zhizni. Vy poznakomites s mnozhestvom issledovaniy i sdelaete dlya sebya nemalo otkrytiy. A samoe glavnoe - zdes sobrany nauchnye resheniya, imeyushchie povsednevnuyu prakticheskuyu polzu. Vy smozhete nezamedlitelno primenit poluchennye znaniya, chtoby pobedit monstra prokrastinatsii i dobitsya uspekha.Pristupayte k rabote nemedlenno, seychas, segodnya. Perestante govorit: "YA sdelayu eto pozzhe" Samodistsiplina, sila voli i motivatsiya - vot vashi stimuly dlya dostizheniya tseli. Pobedite svoyu len. Razbudite vnutrennego deyatelya.V pomoshch vam avtor predlagaet sleduyushchie sposoby i taktiki.- Nauchno-biologicheskiy analiz privychki otkladyvat dela.- Vyyavlenie trevozhnykh priznakov, ukazyvayushchikh na to, chto pora peresmotret svoyu trudovuyu etiku.- Psikhologicheskaya taktika, stimuliruyushchaya produktivnuyu rabotu mozga.- Strukturirovanie i planirovanie svoey zhizni v tselyakh zashchity ot prokrastinatsii.- Prostye, no effektivnye taktiki, kotorye zastavyat vas nakonets vstat s divana i nachat deystvovat.- Sposoby pobedit paralich analiza i drugie prichiny mentalnoy apatii.Uspevayte sdelat bolshe za menshee vremya, chtoby naslazhdatsya zhiznyu, a ne izbegat ee.Esli vy chasto otkazyvaetes ot svoikh planov i podvodite lyudey, pora izbavitsya ot etoy privychki i stat samym nadezhnym chelovekom na svete. Pobeda nad prokrastinatsiey pozvolit vam realizovat vse vashi mechty i otkroet pered vami vse dveri.
