Испытайте на себе магию кайдзен - японской философии и практики преобразования жизни с помощью маленьких пошаговых изменений.В последние годы весь мир охватило увлечение рецептами достижения счастья и гармонии, такими как хюгге и икигай. Однако такие глобальные цели, как изменение образа жизни, часто кажутся недосягаемыми и вызывают у людей сомнения в своих силах. С помощью кайдзен вы сможете продвигаться к ним маленькими шагами.Из этой великолепно иллюстрированной книги вы узнаете, как безо всякого стресса приобретать полезные привычки и избавляться от вредных. Главное, что от вас потребуется, это не торопиться, находить решения, которые лучше всего подходят лично вам, и не сдаваться, когда что-то не будет получаться. Используя кайдзен для улучшения всех сторон вашей жизни (здоровья, отношений, финансов, карьеры или самосовершенствования), вы увидите, как легко можно справляться с собственными страхами и сомнениями. Кайдзен очень просто адаптируется к любому стилю жизни, что делает его чрезвычайно эффективным инструментом позитивных перемен.Эта прекрасная, написанная простым языком книга предлагает нам производить крошечные, легко осуществимые изменения, чтобы улучшать все сферы нашей жизни, от дружеских отношений до уборки квартиры. - Марианна Пауэр, автор книги "Help Me!"
Ispytayte na sebe magiyu kaydzen - yaponskoy filosofii i praktiki preobrazovaniya zhizni s pomoshchyu malenkikh poshagovykh izmeneniy.V poslednie gody ves mir okhvatilo uvlechenie retseptami dostizheniya schastya i garmonii, takimi kak khyugge i ikigay. Odnako takie globalnye tseli, kak izmenenie obraza zhizni, chasto kazhutsya nedosyagaemymi i vyzyvayut u lyudey somneniya v svoikh silakh. S pomoshchyu kaydzen vy smozhete prodvigatsya k nim malenkimi shagami.Iz etoy velikolepno illyustrirovannoy knigi vy uznaete, kak bezo vsyakogo stressa priobretat poleznye privychki i izbavlyatsya ot vrednykh. Glavnoe, chto ot vas potrebuetsya, eto ne toropitsya, nakhodit resheniya, kotorye luchshe vsego podkhodyat lichno vam, i ne sdavatsya, kogda chto-to ne budet poluchatsya. Ispolzuya kaydzen dlya uluchsheniya vsekh storon vashey zhizni (zdorovya, otnosheniy, finansov, karery ili samosovershenstvovaniya), vy uvidite, kak legko mozhno spravlyatsya s sobstvennymi strakhami i somneniyami. Kaydzen ochen prosto adaptiruetsya k lyubomu stilyu zhizni, chto delaet ego chrezvychayno effektivnym instrumentom pozitivnykh peremen.Eta prekrasnaya, napisannaya prostym yazykom kniga predlagaet nam proizvodit kroshechnye, legko osushchestvimye izmeneniya, chtoby uluchshat vse sfery nashey zhizni, ot druzheskikh otnosheniy do uborki kvartiry. - Marianna Pauer, avtor knigi "Help Me!"
