Мариан Рохас - потомственный психиатр, специалист по семейной терапии. Ее призвание - помогать людям, страдающим тревожностью, депрессией, расстройствами личности и поведения.Известно ли вам, что ваши эмоции и мысли напрямую влияют на здоровье, на ваше восприятие реальности и даже на гены? Ничего удивительного, ведь они запускают химический ответ сразу трех основных систем нашего организма - эндокринной, иммунной и нервной. Ученые подтверждают: негативная реакция на трудности, которые неминуемо преподносит жизнь, ведет к болезням и отдаляет от столь желанного счастья. Но верно и обратное. Счастье не в том, что происходит с нами, а в том, под каким углом мы смотрим на происходящее.Эта книга научит вас концентрироваться на позитивных сторонах жизни и противостоять негативным эмоциям - своим и чужим.Оставь позади прошлое. Наслаждайся настоящим. Смотри в будущее.
Marian Rokhas - potomstvennyy psikhiatr, spetsialist po semeynoy terapii. Ee prizvanie - pomogat lyudyam, stradayushchim trevozhnostyu, depressiey, rasstroystvami lichnosti i povedeniya.Izvestno li vam, chto vashi emotsii i mysli napryamuyu vliyayut na zdorove, na vashe vospriyatie realnosti i dazhe na geny? Nichego udivitelnogo, ved oni zapuskayut khimicheskiy otvet srazu trekh osnovnykh sistem nashego organizma - endokrinnoy, immunnoy i nervnoy. Uchenye podtverzhdayut: negativnaya reaktsiya na trudnosti, kotorye neminuemo prepodnosit zhizn, vedet k boleznyam i otdalyaet ot stol zhelannogo schastya. No verno i obratnoe. Schaste ne v tom, chto proiskhodit s nami, a v tom, pod kakim uglom my smotrim na proiskhodyashchee.Eta kniga nauchit vas kontsentrirovatsya na pozitivnykh storonakh zhizni i protivostoyat negativnym emotsiyam - svoim i chuzhim.Ostav pozadi proshloe. Naslazhdaysya nastoyashchim. Smotri v budushchee.
