Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна — блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента. Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию. Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать. Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге? Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху. С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!
Nash razum vedet sebya slovno dikaya obezyana bluzhdaet, uvodya v zarosli navyazchivykh mysley i negativa. Iz-za etogo my lishaemsya radosti nastoyashchego momenta. Schitaetsya, chto nuzhno dumat bolshe ili userdnee, chtoby ponyat prichiny neschastya i neudovletvorennosti. No na samom dele, chem bolshe my obdumyvaem svoe otchayanie, tem glubzhe pogruzhaemsya v depressiyu. KHotya prichinoy stressa yavlyayutsya lish mysli, nam kazhetsya, chto izmenit situatsiyu nelzya. Ved nevozmozhno perestat dumat. Neuzheli vse obrecheny byt zhertvami svoego razuma obezyany i dolzhny beskonechno srazhatsya s myslyami, poddavayas vnushennym imi bespokoystvu, sozhaleniyu i trevoge? Est li sposob ochistit razum ot negativa i boli? Nauchivshis kontrolirovat soznanie, vy otkroete dver, vedushchuyu k schastyu, vdokhnoveniyu i uspekhu. S pomoshchyu razlichnykh praktik osoznannosti i poleznykh privychek osvobodite v svoem razume prostranstvo dlya vnutrennego pokoya i schastya!
Expected