Автор, известный психолог и психиатр, профессор Стэнфордского университета, специалист по проблемам человеческой коммуникации с многолетней психотерапевтической практикой в легкой и остроумной манере пишет о серьезных и актуальных вещах. Иронично давая рекомендации тем, кто хочет освоить "технику отравления собственной жизни" и почувствовать себя по настоящему несчастным, автор описывает психологические механизмы, приводящие к неврозам и стрессам. Книга - это ироничный взгляд на то, как мы превращаем себя в наших собственных злейших врагов.Используя метафоры, шутки и иронию, автор показывает, как мы можем сделать свою повседневную жизнь несчастной, помогает читателю осознать эти психологические механизмы и избежать их.
Avtor, izvestnyy psikholog i psikhiatr, professor Stenfordskogo universiteta, spetsialist po problemam chelovecheskoy kommunikatsii s mnogoletney psikhoterapevticheskoy praktikoy v legkoy i ostroumnoy manere pishet o sereznykh i aktualnykh veshchakh. Ironichno davaya rekomendatsii tem, kto khochet osvoit "tekhniku otravleniya sobstvennoy zhizni" i pochuvstvovat sebya po nastoyashchemu neschastnym, avtor opisyvaet psikhologicheskie mekhanizmy, privodyashchie k nevrozam i stressam. Kniga - eto ironichnyy vzglyad na to, kak my prevrashchaem sebya v nashikh sobstvennykh zleyshikh vragov.Ispolzuya metafory, shutki i ironiyu, avtor pokazyvaet, kak my mozhem sdelat svoyu povsednevnuyu zhizn neschastnoy, pomogaet chitatelyu osoznat eti psikhologicheskie mekhanizmy i izbezhat ikh.
