Найдите истоки своей усталости и восстановите жизненные силыМногие люди, страдающие хронической усталостью, попадают в ловушку, поскольку традиционные медицинские подходы направлены на лечение симптомов, а не на выявление и устранение первопричин заболевания. Но исцеление станет возможным, лишь когда вы определите причину усталости и научитесь проводить правильные манипуляции в надлежащей последовательности и в нужное время.После того как Алекс Ховард одержал победу в своей семилетней борьбе с хронической усталостью, он основал одну из ведущих мировых клиник и посвятил более двух десятков лет исследованиям подобных состояний.В этой книге он знакомит читателя со своей клинически проверенной методикой, благодаря которой вы сможете:* Выявить основные факторы, вызывающие усталость* Определить ключевые шаги для повышения уровня вашей энергии* Составить индивидуальный план выздоровленияАвтор поможет вам разобраться в причинах и особенностях вашей усталости, а затем приступить к составлению собственного плана исцеления и пересмотру образа жизни.Если вы уделите этой книге достаточно времени — и своей драгоценной энергии, — она выведет вас на финишную прямую вашего долгого и мучительного пути к исцелению от хронической усталости. — Кара Фицджеральд, доктор-натуропат, ведущая подкаста New Frontiers in Functional MedicineОбнадеживающее практическое руководство, которое поможет вам избавиться от изнурительной усталости и вернуться к полноценной, радостной жизни. — Миранда Харт, комик, актриса и писательница
Naydite istoki svoey ustalosti i vosstanovite zhiznennye silyMnogie lyudi, stradayushchie khronicheskoy ustalostyu, popadayut v lovushku, poskolku traditsionnye meditsinskie podkhody napravleny na lechenie simptomov, a ne na vyyavlenie i ustranenie pervoprichin zabolevaniya. No istselenie stanet vozmozhnym, lish kogda vy opredelite prichinu ustalosti i nauchites provodit pravilnye manipulyatsii v nadlezhashchey posledovatelnosti i v nuzhnoe vremya.Posle togo kak Aleks KHovard oderzhal pobedu v svoey semiletney borbe s khronicheskoy ustalostyu, on osnoval odnu iz vedushchikh mirovykh klinik i posvyatil bolee dvukh desyatkov let issledovaniyam podobnykh sostoyaniy.V etoy knige on znakomit chitatelya so svoey klinicheski proverennoy metodikoy, blagodarya kotoroy vy smozhete:* Vyyavit osnovnye faktory, vyzyvayushchie ustalost* Opredelit klyuchevye shagi dlya povysheniya urovnya vashey energii* Sostavit individualnyy plan vyzdorovleniyaAvtor pomozhet vam razobratsya v prichinakh i osobennostyakh vashey ustalosti, a zatem pristupit k sostavleniyu sobstvennogo plana istseleniya i peresmotru obraza zhizni.Esli vy udelite etoy knige dostatochno vremeni i svoey dragotsennoy energii, ona vyvedet vas na finishnuyu pryamuyu vashego dolgogo i muchitelnogo puti k istseleniyu ot khronicheskoy ustalosti. Kara Fitsdzherald, doktor-naturopat, vedushchaya podkasta New Frontiers in Functional MedicineObnadezhivayushchee prakticheskoe rukovodstvo, kotoroe pomozhet vam izbavitsya ot iznuritelnoy ustalosti i vernutsya k polnotsennoy, radostnoy zhizni. Miranda KHart, komik, aktrisa i pisatelnitsa
