Революционный метод лечения неудовлетворенности образом тела!Это руководство предназначено для практикующих врачей, стремящихся помочь пациентам избавиться от низкой самооценки и озабоченности по поводу собственного внешнего вида. Подходы осознанности и принятия нацелены на лежащую в основе этого тревогу и перфекционизм, которые удерживают многих людей в ловушке деструктивных отношений со своим телом.В книге представлен четкий план, показывающий людям, как прояснить свои ценности и улучшить жизнь, переориентировав внимание на то, что по-настоящему наиболее значимо и важно. Руководство представляет собой четкий протокол лечения с добавлением клинических сценариев, терапевтических упражнений, тематических исследований и рабочих листов для лечения неудовлетворенности образом тела.Теоретическое и практическое изменение:творческой безнадежностиготовностиосознанности и принятияпсихологической гибкостиценностей и достижения целейНесмотря на постоянную критику слишком строгих идеалов красоты, пластические хирурги и производители таблеток для похудения продолжают обогащаться, терпимость к недостаткам тела среди людей в общем, кажется, уменьшается день ото дня. Многие стремятся к физическому совершенству, но психологический стресс, который сопровождает неудовлетворенность образом своего тела, заставляет людей обращаться к психологам.Терапия принятия и ответственности (АСТ) при неудовлетворенности образом тела — это руководство для практикующих врачей, стремящихся помочь пациентам избавиться от низкой самооценки и озабоченности собственным внешним видом.Подходы осознанности и принятия нацелены на лежащие в основе этого недуга тревогу и перфекционизм, которые удерживают многих людей в ловушке деструктивных отношений со своим телом.В этой книге представлен четкий план, показывающий, как прояснить свои ценности и улучшить жизнь, переориентировав внимание на то, что по-настоящему значимо и важно. Руководство представляет собой четкий протокол лечения с добавлением клинических сценариев, терапевтических упражнений, тематических исследований и рабочих листов для преодоления неудовлетворенности образом тела. Протокол лечения, описанный в этой книге, можно эффективно применять как для мужчин, так и для женщин любого возраста.
Revolyutsionnyy metod lecheniya neudovletvorennosti obrazom tela!Eto rukovodstvo prednaznacheno dlya praktikuyushchikh vrachey, stremyashchikhsya pomoch patsientam izbavitsya ot nizkoy samootsenki i ozabochennosti po povodu sobstvennogo vneshnego vida. Podkhody osoznannosti i prinyatiya natseleny na lezhashchuyu v osnove etogo trevogu i perfektsionizm, kotorye uderzhivayut mnogikh lyudey v lovushke destruktivnykh otnosheniy so svoim telom.V knige predstavlen chetkiy plan, pokazyvayushchiy lyudyam, kak proyasnit svoi tsennosti i uluchshit zhizn, pereorientirovav vnimanie na to, chto po-nastoyashchemu naibolee znachimo i vazhno. Rukovodstvo predstavlyaet soboy chetkiy protokol lecheniya s dobavleniem klinicheskikh stsenariev, terapevticheskikh uprazhneniy, tematicheskikh issledovaniy i rabochikh listov dlya lecheniya neudovletvorennosti obrazom tela.Teoreticheskoe i prakticheskoe izmenenie:tvorcheskoy beznadezhnostigotovnostiosoznannosti i prinyatiyapsikhologicheskoy gibkostitsennostey i dostizheniya tseleyNesmotrya na postoyannuyu kritiku slishkom strogikh idealov krasoty, plasticheskie khirurgi i proizvoditeli tabletok dlya pokhudeniya prodolzhayut obogashchatsya, terpimost k nedostatkam tela sredi lyudey v obshchem, kazhetsya, umenshaetsya den oto dnya. Mnogie stremyatsya k fizicheskomu sovershenstvu, no psikhologicheskiy stress, kotoryy soprovozhdaet neudovletvorennost obrazom svoego tela, zastavlyaet lyudey obrashchatsya k psikhologam.Terapiya prinyatiya i otvetstvennosti (AST) pri neudovletvorennosti obrazom tela eto rukovodstvo dlya praktikuyushchikh vrachey, stremyashchikhsya pomoch patsientam izbavitsya ot nizkoy samootsenki i ozabochennosti sobstvennym vneshnim vidom.Podkhody osoznannosti i prinyatiya natseleny na lezhashchie v osnove etogo neduga trevogu i perfektsionizm, kotorye uderzhivayut mnogikh lyudey v lovushke destruktivnykh otnosheniy so svoim telom.V etoy knige predstavlen chetkiy plan, pokazyvayushchiy, kak proyasnit svoi tsennosti i uluchshit zhizn, pereorientirovav vnimanie na to, chto po-nastoyashchemu znachimo i vazhno. Rukovodstvo predstavlyaet soboy chetkiy protokol lecheniya s dobavleniem klinicheskikh stsenariev, terapevticheskikh uprazhneniy, tematicheskikh issledovaniy i rabochikh listov dlya preodoleniya neudovletvorennosti obrazom tela. Protokol lecheniya, opisannyy v etoy knige, mozhno effektivno primenyat kak dlya muzhchin, tak i dlya zhenshchin lyubogo vozrasta.
