Непросто быть подростком. Мысли путаются от огромного количества поступающей информации, и вы не знаете, чему верить. Настроение скачет от чудесного к ужасному и обратно. В теле возникают новые незнакомые ощущения. Эти изменения сложно принять. К этому добавляются возможные конфликты в семье или школе, трудности в общении со сверстниками, проблемы с самооценкой… Бывает, что вы чувствуете себя растерянными, непонятыми - одни против всего мира.Эта книга поможет увидеть, что любые препятствия - неотъемлемая часть жизненного пути. Именно поэтому так важно сформировать психологическую устойчивость - не предавать себя и не опускать руки, что бы ни случилось. Автор подскажет упражнения, с помощью которых вы станете сильным и целеустремленным человеком. Научитесь справляться со стрессом и не отчаиваться.Со временем придет понимание, что испытания, конфликты помогли лучше понять себя и найти свой путь. И уже прямо сейчас вы можете разработать личный рецепт жизнестойкости, чтобы не чувствовать себя прямо сейчас одиноким, без страха смотреть в будущее. Будьте открыты и экспериментируйте с разными техниками, пока не найдете ту, что подойдет именно вам.
Neprosto byt podrostkom. Mysli putayutsya ot ogromnogo kolichestva postupayushchey informatsii, i vy ne znaete, chemu verit. Nastroenie skachet ot chudesnogo k uzhasnomu i obratno. V tele voznikayut novye neznakomye oshchushcheniya. Eti izmeneniya slozhno prinyat. K etomu dobavlyayutsya vozmozhnye konflikty v seme ili shkole, trudnosti v obshchenii so sverstnikami, problemy s samootsenkoy Byvaet, chto vy chuvstvuete sebya rasteryannymi, neponyatymi - odni protiv vsego mira.Eta kniga pomozhet uvidet, chto lyubye prepyatstviya - neotemlemaya chast zhiznennogo puti. Imenno poetomu tak vazhno sformirovat psikhologicheskuyu ustoychivost - ne predavat sebya i ne opuskat ruki, chto by ni sluchilos. Avtor podskazhet uprazhneniya, s pomoshchyu kotorykh vy stanete silnym i tseleustremlennym chelovekom. Nauchites spravlyatsya so stressom i ne otchaivatsya.So vremenem pridet ponimanie, chto ispytaniya, konflikty pomogli luchshe ponyat sebya i nayti svoy put. I uzhe pryamo seychas vy mozhete razrabotat lichnyy retsept zhiznestoykosti, chtoby ne chuvstvovat sebya pryamo seychas odinokim, bez strakha smotret v budushchee. Budte otkryty i eksperimentiruyte s raznymi tekhnikami, poka ne naydete tu, chto podoydet imenno vam.
