Цитата"Чтобы добиться успеха, нужно каждый день, делая одно и то же дело, стараться сделать его как можно лучше: и тогда маленькими шажками, незаметно, ты приблизишься к совершенству..."Анна ПавловаО чем книгаУникальная книга об авторском методе оздоровления организма от великой Илзе Лиепа. Ей удаётся всё. Она красива, грациозна, она счастливая жена и любящая мать. Книга Илзе раскрывает секреты "метода Лиепа", сочетающего элементы танца и балета, гимнастики, лучшее из многочисленных школ пилатеса.Эта книга не только поможет вам стать здоровой, но и покажет путь к внутренней гармонии, душевному комфорту и состоянию счастья.Почему книга достойна прочтенияКаждая женщина хочет чувствовать себя красивой, подтянутой и молодой.Вы узнаете, как правильно организовать свои тренировки и свою жизнь, найти способ управлять собственным духом и телом. Книга рассказывает не только о физических упражнениях, но и о питании, уходе за собой, правильном распределении времени, самоорганизации и философии счастливой жизни."Метод Лиепа" - личный метод Илзе, прошедший испытание временем.Сама Илзе - лучшая демонстрация того, что этот метод работает.К книге прилагается DVD-диск с упражнениями, которые выполняет Илзе.Уникальный видеокурс поможет сделать ваши тренировки не только простыми, но и увлекательными. Великая балерина станет вашим личным тренером.Для кого эта книгаДля всех, кто ценит красоту, здоровье и изящество. Для тех, кто хочет просыпаться с улыбкой и смотреть в будущее с надеждой.Кто авторСолистка Большого театра Илзе Лиепа - представительница знаменитой балетной династии - дочь Мариса Лиепы и сестра Андриса Лиепы. Народная артистка России, лауреат премий "Хрустальная Турандот", "Золотая маска" и Государственной премии России. Ведет авторскую программу "Балет FM" на радио "Орфей". Автор уникального метода оздоровления тела.Ключевые понятияЗдоровье, красота, здоровое питание, счастье, снижение веса, молодость, пилатес, гимнастика, йога, балет, хорошая фигура, распределение времени, самоорганизация.
TSitata"CHtoby dobitsya uspekha, nuzhno kazhdyy den, delaya odno i to zhe delo, staratsya sdelat ego kak mozhno luchshe: i togda malenkimi shazhkami, nezametno, ty priblizishsya k sovershenstvu..."Anna PavlovaO chem knigaUnikalnaya kniga ob avtorskom metode ozdorovleniya organizma ot velikoy Ilze Liepa. Ey udayetsya vsye. Ona krasiva, gratsiozna, ona schastlivaya zhena i lyubyashchaya mat. Kniga Ilze raskryvaet sekrety "metoda Liepa", sochetayushchego elementy tantsa i baleta, gimnastiki, luchshee iz mnogochislennykh shkol pilatesa.Eta kniga ne tolko pomozhet vam stat zdorovoy, no i pokazhet put k vnutrenney garmonii, dushevnomu komfortu i sostoyaniyu schastya.Pochemu kniga dostoyna prochteniyaKazhdaya zhenshchina khochet chuvstvovat sebya krasivoy, podtyanutoy i molodoy.Vy uznaete, kak pravilno organizovat svoi trenirovki i svoyu zhizn, nayti sposob upravlyat sobstvennym dukhom i telom. Kniga rasskazyvaet ne tolko o fizicheskikh uprazhneniyakh, no i o pitanii, ukhode za soboy, pravilnom raspredelenii vremeni, samoorganizatsii i filosofii schastlivoy zhizni."Metod Liepa" - lichnyy metod Ilze, proshedshiy ispytanie vremenem.Sama Ilze - luchshaya demonstratsiya togo, chto etot metod rabotaet.K knige prilagaetsya DVD-disk s uprazhneniyami, kotorye vypolnyaet Ilze.Unikalnyy videokurs pomozhet sdelat vashi trenirovki ne tolko prostymi, no i uvlekatelnymi. Velikaya balerina stanet vashim lichnym trenerom.Dlya kogo eta knigaDlya vsekh, kto tsenit krasotu, zdorove i izyashchestvo. Dlya tekh, kto khochet prosypatsya s ulybkoy i smotret v budushchee s nadezhdoy.Kto avtorSolistka Bolshogo teatra Ilze Liepa - predstavitelnitsa znamenitoy baletnoy dinastii - doch Marisa Liepy i sestra Andrisa Liepy. Narodnaya artistka Rossii, laureat premiy "KHrustalnaya Turandot", "Zolotaya maska" i Gosudarstvennoy premii Rossii. Vedet avtorskuyu programmu "Balet FM" na radio "Orfey". Avtor unikalnogo metoda ozdorovleniya tela.Klyuchevye ponyatiyaZdorove, krasota, zdorovoe pitanie, schaste, snizhenie vesa, molodost, pilates, gimnastika, yoga, balet, khoroshaya figura, raspredelenie vremeni, samoorganizatsiya.
A famous dancer, the daughter of the famous ballet dancer Maris Liepa, intelligent and beautiful woman shares his philosophy of life and philosophy of the body. Sincerely and confidentially Ilze Liepa tells about himself, about his father, about friends and loved ones, on their way to the dance. Explains how and why he came to his unique method of physical fitness and encourages us to make friends with your own body. Not everyone can attend classes ballet Ilze Liepa exercise which women of all ages learn to be graceful but everyone has the opportunity to read this book and see the drive. And from the first pages you will want to be better. Still not getting to the exercises, you straighten your shoulders, involuntarily trying to at least slightly resemble the author, a woman with a Royal bearing.
2nd edition.
