«Еда. Вера. Пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле» — книга американского диетолога и специалиста по питанию Риты Мэддэн о том, что несомненно важно для каждого человека, в том числе верующего — здоровом и правильном подходе к пище. Культ здорового питания сегодня смело можно назвать одним из самых популярных и ежегодно собирающих все большее число приверженцев. А как еще современному человеку, памятуя о священной обязанности заботиться о своем теле и здоровье и при этом не уходя в крайности, сохранить разумный подход к составлению рациона? Книга Риты Мэдден дает потрясающий ответ на этот вопрос, возвращая человеку глубокий, духовный взгляд на процесс принятия пищи: это не просто способ насытиться и восполнить силы, а таинственное, священное делание; время, проведенное в Божьем присутствии.
В книге вы найдете:
необычный для нашей культуры взгляд на трапезу как на священнодействие; отношение к посту, как к времени, которое готовит наши сердце, ум и тело к всеобъемлющей радости Праздника; информацию о влиянии стресса на наш вес и здоровье; полезные рекомендации по полезному, сбалансированному питанию и активному образу жизни; подборку постных рецептов, которые внесут приятные изменения в ваше привычное меню. Кому будет интересно это издание:
тем, кто тщательно следит за своим рационом; верующим людям, которые регулярно постятся и хотят провести это время с пользой для души и тела; всем, кто только собирается вступить на путь поста и задается вопросом, какую роль в нем играет пища. 5 причин купить книгу «Еда. Вера. Пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле»:
вдумчивое отношение к здоровью человека и его системе питания, подкрепленное уходящими вглубь веков церковными традициями и актуальной научной и медицинской информацией; Рита Мэддэн — дипломированный специалист в сфере питания и диетологии, исповедующий православие; книга предполагает не просто прочтение, но и активное применение на практике всех описанных методик и подходов: в конце каждой главы есть небольшие задания, которые помогут читателю отыскать точку равновесия между заботой о «тленном и духовном»; живая авторская речь и близкие каждому читателю жизненные примеры; простые и вкусные рецепты постных блюд, приведенные в приложении к книге..
Eda. Vera. Post. Kak nayti balans mezhdu zabotoy o dushe i tele kniga amerikanskogo dietologa i spetsialista po pitaniyu Rity Medden o tom, chto nesomnenno vazhno dlya kazhdogo cheloveka, v tom chisle veruyushchego zdorovom i pravilnom podkhode k pishche. Kult zdorovogo pitaniya segodnya smelo mozhno nazvat odnim iz samykh populyarnykh i ezhegodno sobirayushchikh vse bolshee chislo priverzhentsev. A kak eshche sovremennomu cheloveku, pamyatuya o svyashchennoy obyazannosti zabotitsya o svoem tele i zdorove i pri etom ne ukhodya v kraynosti, sokhranit razumnyy podkhod k sostavleniyu ratsiona? Kniga Rity Medden daet potryasayushchiy otvet na etot vopros, vozvrashchaya cheloveku glubokiy, dukhovnyy vzglyad na protsess prinyatiya pishchi: eto ne prosto sposob nasytitsya i vospolnit sily, a tainstvennoe, svyashchennoe delanie; vremya, provedennoe v Bozhem prisutstvii. V knige vy naydete: neobychnyy dlya nashey kultury vzglyad na trapezu kak na svyashchennodeystvie; otnoshenie k postu, kak k vremeni, kotoroe gotovit nashi serdtse, um i telo k vseobemlyushchey radosti Prazdnika; informatsiyu o vliyanii stressa na nash ves i zdorove; poleznye rekomendatsii po poleznomu, sbalansirovannomu pitaniyu i aktivnomu obrazu zhizni; podborku postnykh retseptov, kotorye vnesut priyatnye izmeneniya v vashe privychnoe menyu. Komu budet interesno eto izdanie: tem, kto tshchatelno sledit za svoim ratsionom; veruyushchim lyudyam, kotorye regulyarno postyatsya i khotyat provesti eto vremya s polzoy dlya dushi i tela; vsem, kto tolko sobiraetsya vstupit na put posta i zadaetsya voprosom, kakuyu rol v nem igraet pishcha. 5 prichin kupit knigu Eda. Vera. Post. Kak nayti balans mezhdu zabotoy o dushe i tele: vdumchivoe otnoshenie k zdorovyu cheloveka i ego sisteme pitaniya, podkreplennoe ukhodyashchimi vglub vekov tserkovnymi traditsiyami i aktualnoy nauchnoy i meditsinskoy informatsiey; Rita Medden diplomirovannyy spetsialist v sfere pitaniya i dietologii, ispoveduyushchiy pravoslavie; kniga predpolagaet ne prosto prochtenie, no i aktivnoe primenenie na praktike vsekh opisannykh metodik i podkhodov: v kontse kazhdoy glavy est nebolshie zadaniya, kotorye pomogut chitatelyu otyskat tochku ravnovesiya mezhdu zabotoy o tlennom i dukhovnom; zhivaya avtorskaya rech i blizkie kazhdomu chitatelyu zhiznennye primery; prostye i vkusnye retsepty postnykh blyud, privedennye v prilozhenii k knige..
