Тренировочный процесс должен быть построен с учетом биологических закономерностей. В данной монографии представлена Концепция биологически целесообразной физической подготовки единоборцев, которая строится на основе спортивной адаптологии - системной науки, объединяющей законы спортивной биохимии, физиологии, биомеханики. Концепция предполагает профессиональное владение знаниями и для этого в книге приводятся сведения из различных научных дисциплин, строятся необходимые и достаточные по сложности модели для теоретического мышления и разработки средств и методов контроля физической подготовленности спортсменов. Определяются требования к питанию, питьевому режиму и использованию специальных добавок. Эффективность концепции проверялась на сильнейших самбистах и дзюдоистах России при подготовке к главным стартам сезона - чемпионатам Европы и мира. Монография может представлять интерес для студентов, магистрантов и аспирантов ИФК, специалистов по физическому воспитанию, тренеров по различным единоборствам.
Trenirovochnyy protsess dolzhen byt postroen s uchetom biologicheskikh zakonomernostey. V dannoy monografii predstavlena Kontseptsiya biologicheski tselesoobraznoy fizicheskoy podgotovki edinobortsev, kotoraya stroitsya na osnove sportivnoy adaptologii - sistemnoy nauki, obedinyayushchey zakony sportivnoy biokhimii, fiziologii, biomekhaniki. Kontseptsiya predpolagaet professionalnoe vladenie znaniyami i dlya etogo v knige privodyatsya svedeniya iz razlichnykh nauchnykh distsiplin, stroyatsya neobkhodimye i dostatochnye po slozhnosti modeli dlya teoreticheskogo myshleniya i razrabotki sredstv i metodov kontrolya fizicheskoy podgotovlennosti sportsmenov. Opredelyayutsya trebovaniya k pitaniyu, pitevomu rezhimu i ispolzovaniyu spetsialnykh dobavok. Effektivnost kontseptsii proveryalas na silneyshikh sambistakh i dzyudoistakh Rossii pri podgotovke k glavnym startam sezona - chempionatam Evropy i mira. Monografiya mozhet predstavlyat interes dlya studentov, magistrantov i aspirantov IFK, spetsialistov po fizicheskomu vospitaniyu, trenerov po razlichnym edinoborstvam.
The training process should be built taking into consideration the biological patterns. This book presents the Concept of biologically appropriate physical training of the athletes, which is based on sports adaptology - system science, uniting the laws of the sport of biochemistry, physiology, and biomechanics. The concept involves professional knowledge, and this book provides information from various scientific disciplines, built the necessary and sufficient complexity of the model for theoretical thinking and development of means and methods of control of physical preparedness of sportsmen. Determined requirements for food, drinking regime, and the use of special additives.
The effectiveness of the concept was tested by the strongest Sambo wrestlers and judoists of Russia in preparation for the main starts of the season-the European and world Championships.
The monograph can be of interest to students, undergraduates and postgraduates, the IFC, specialists in physical education, coaches for various martial arts.
