Джо Робинсон, чьи интересные познавательные книги пользуются большой популярностью в Америке и Европе, предлагает радикально новый подход к пищевому рациону, позволяющий максимально обогатить его высококачественными природными медикаментами — фитонутриентами. Эти присущие растениям вещества, попадая в человеческий организм, предупреждают склеротические поражения сосудов, стимулируют выведение шлаков, нормализуют гормональный фон, увеличивают эластичность соединительных тканей, поддерживают упругость кожи, способствуют нормализации веса, восстанавливают поврежденные структуры ДНК. Автор книги учит выбирать именно те разновидности и сорта овощей и фруктов, которые содержат оптимальное количество фитонутриентов, дает советы, как хранить и готовить продукты, чтобы полезные вещества не только не утрачивались, но и становились более действенными, максимально поступали в блюда. Интересная информация и простые исчерпывающие рекомендации позволят сломать многие стереотипы во взгляде на пользу знакомых продуктов, решительным образом изменить подход к своему питанию и обрести совершенное здоровье.
Dzho Robinson, chi interesnye poznavatelnye knigi polzuyutsya bolshoy populyarnostyu v Amerike i Evrope, predlagaet radikalno novyy podkhod k pishchevomu ratsionu, pozvolyayushchiy maksimalno obogatit ego vysokokachestvennymi prirodnymi medikamentami fitonutrientami. Eti prisushchie rasteniyam veshchestva, popadaya v chelovecheskiy organizm, preduprezhdayut skleroticheskie porazheniya sosudov, stimuliruyut vyvedenie shlakov, normalizuyut gormonalnyy fon, uvelichivayut elastichnost soedinitelnykh tkaney, podderzhivayut uprugost kozhi, sposobstvuyut normalizatsii vesa, vosstanavlivayut povrezhdennye struktury DNK. Avtor knigi uchit vybirat imenno te raznovidnosti i sorta ovoshchey i fruktov, kotorye soderzhat optimalnoe kolichestvo fitonutrientov, daet sovety, kak khranit i gotovit produkty, chtoby poleznye veshchestva ne tolko ne utrachivalis, no i stanovilis bolee deystvennymi, maksimalno postupali v blyuda. Interesnaya informatsiya i prostye ischerpyvayushchie rekomendatsii pozvolyat slomat mnogie stereotipy vo vzglyade na polzu znakomykh produktov, reshitelnym obrazom izmenit podkhod k svoemu pitaniyu i obresti sovershennoe zdorove.
Joe Robinson, whose interesting and informative books are very popular in America and Europe, offers a radical new approach to food ration, to enable you to enrich it with high quality natural medicines — phytonutrients. These inherent plant substances getting into the human body, prevent sclerotic lesions of blood vessels, stimulate the excretion of toxins, normalize hormonal balance, increases the elasticity of connective tissues, maintain skin elasticity, normalize weight, restore the damaged structure of DNA. The author teaches to choose those varieties and varieties of vegetables and fruits that contain the optimal amount of phytonutrients, gives advice on how to store and prepare food, so nutrients are not only lost, but became more effective, as reported in meals. Interesting information and exhaustive simple recommendations will allow you to break many of the stereotypes in look to favor familiar products, in a decisive manner to change the approach to your diet and attain perfect health.
