Эта иллюстрированная книга предлагает практические советы по уходу за собой тем, кто устал от постоянного стресса и нуждается в отдыхе. Выразительные и простые иллюстрации, созданные Видой Роуз, помогут вам отвлечься от забот внешнего мира и восстановить силы.Вместе с дружелюбными «помощниками» вы познакомитесь с разными аспектами заботы о себе: уходе за телом, эмоциями и энергетическим балансом, будете развивать свой творческий потенциал, учиться прощать и выражать свою любовь миру. Каждая глава включает в себя практические упражнения, творческие подсказки, аффирмации и медитации. Пять причин купить 1Художница Вида Роуз специализируется на селф-хелп теме. Ее мультипликационные видео охватывают темы творчества, психического здоровья и ухода за собой. 2Можно раскрашивать иллюстрации и делать пометки, чтобы лучше разобраться в своих чувствах, мечтах, желаниях. 3В книге собраны практические советы, которые помогут бороться со стрессом и усталостью, медитации, аффирмации, рекомендации по легкой растяжке. 4Уникальное оформление, простая навигация по книге, покрытие SoftTouch. 5Милые и дружелюбные персонажи будут поддерживать вас на каждой странице. Они научат радоваться жизни и заботиться о себе.
Eta illyustrirovannaya kniga predlagaet prakticheskie sovety po ukhodu za soboy tem, kto ustal ot postoyannogo stressa i nuzhdaetsya v otdykhe. Vyrazitelnye i prostye illyustratsii, sozdannye Vidoy Rouz, pomogut vam otvlechsya ot zabot vneshnego mira i vosstanovit sily.Vmeste s druzhelyubnymi pomoshchnikami vy poznakomites s raznymi aspektami zaboty o sebe: ukhode za telom, emotsiyami i energeticheskim balansom, budete razvivat svoy tvorcheskiy potentsial, uchitsya proshchat i vyrazhat svoyu lyubov miru. Kazhdaya glava vklyuchaet v sebya prakticheskie uprazhneniya, tvorcheskie podskazki, affirmatsii i meditatsii. Pyat prichin kupit 1KHudozhnitsa Vida Rouz spetsializiruetsya na self-khelp teme. Ee multiplikatsionnye video okhvatyvayut temy tvorchestva, psikhicheskogo zdorovya i ukhoda za soboy. 2Mozhno raskrashivat illyustratsii i delat pometki, chtoby luchshe razobratsya v svoikh chuvstvakh, mechtakh, zhelaniyakh. 3V knige sobrany prakticheskie sovety, kotorye pomogut borotsya so stressom i ustalostyu, meditatsii, affirmatsii, rekomendatsii po legkoy rastyazhke. 4Unikalnoe oformlenie, prostaya navigatsiya po knige, pokrytie SoftTouch. 5Milye i druzhelyubnye personazhi budut podderzhivat vas na kazhdoy stranitse. Oni nauchat radovatsya zhizni i zabotitsya o sebe.
