Цитата "Крис Кроули - цветущий мужчина, здоровый и бодрый не по годам. Он - убедительный пример действенности методики омоложения. Сейчас он чувствует себя гораздо лучше, чем в то время, когда вышел на пенсию и неожиданно вместе с профессиональным статусом лишился опоры в жизни. Тогда он уженачал скатываться в стандартную пропасть ожирения и отупения, но вовремя спохватился и сменил направление. Я не преувеличиваю: он действительно выглядит сейчас не старше 50. Доктор Гарри Лодж гораздо моложе, ему всего 47. Это твердый, прямой человек с типично "профессорским" взглядом на вещи. Он производит такое же приятное и заразительное впечатление, как и Крис, но за его словами всегда чувствуется глубокая научная база. Он рассказывает читателям, что после 50 лет в организме начинается распад. Да, распад. Если только мы не начнем сигнализировать собственному телу о возобновлении роста, занимаясь физкультурой шесть дней в неделю (да-да, целых шесть дней), то после 50 лет наше тело начинает катиться по наклонной." Писатель Гейл Шихи О чем книга Для сегодняшней женщины 50 лет и старше - возраст расцвета. Ей предстоят еще долгие годы, которые могут оказаться лучшими в ее жизни. Ведь мир современницы отличается от условий, в которых жили наши мамы и бабушки, а достижения медицины открывают фантастические возможности. Опираясь на строго научные данные, авторы показывают, что организм человека запрограммирован на два варианта: рост или распад. Одиночество и стресс запускают распад; любовь и радость - рост. Остается решить для себя: деградировать, предаваясь праздности и скуке, или научиться омоложению и жить долго и счастливо. Эта книга - практическое руководство для тех, кто сделал правильный выбор, и стимул для тех, кто стоит на распутье. Почему книга достойна прочтения Великолепная книга, которая вдохновляет заняться собой, как никакая другая. Авторы обещают, что если следовать их программе, то женщина останется молодой, подтянутой и здоровой до 80 лет или даже дольше. Здесь подробно объясняется, почему и как мы стареем, толстеем и как выбираем, на что программировать клетки своего тела: на рост или на распад. Да-да, по мнению авторов книги, мы своим образом жизни сами программируем себя на старение и умирание. Книга способна побудить читательниц действовать и полноценно жить, а не махнуть на себя рукой с годами и тихо дряхлеть. Для кого эта книга Эту книга для всех женщин и мужчин, которые мечтают преодолеть свою старость. Если вы хотите выглядеть и чувствовать себя в 30, как в 20 лет, в 40 - как в 30, а в 70 - как в 50, вы без особых усилий этого добьетесь. Кто автор Генри Лодж руководит коллективом врачей в клинике на Манхэттене и считается одним из лучших американских терапевтов. Также преподает на клиническом факультете колледжа терапии и хирургии Колумбийского университета. Всем своим рекомендациям доктор Лодж дает строго научное, но вместе с тем простое и понятное обоснование, а истории из жизни Криса Кроули, одного из его пациентов, доказывают их действенность. Ключевые понятия Здоровье, счастье, бодрость, секс после 50 лет, питание, лишний вес, психология взаимоотношений, женщина и время, семья, старость, омоложение, женское здоровье.
TSitata "Kris Krouli - tsvetushchiy muzhchina, zdorovyy i bodryy ne po godam. On - ubeditelnyy primer deystvennosti metodiki omolozheniya. Seychas on chuvstvuet sebya gorazdo luchshe, chem v to vremya, kogda vyshel na pensiyu i neozhidanno vmeste s professionalnym statusom lishilsya opory v zhizni. Togda on uzhenachal skatyvatsya v standartnuyu propast ozhireniya i otupeniya, no vovremya spokhvatilsya i smenil napravlenie. YA ne preuvelichivayu: on deystvitelno vyglyadit seychas ne starshe 50. Doktor Garri Lodzh gorazdo molozhe, emu vsego 47. Eto tverdyy, pryamoy chelovek s tipichno "professorskim" vzglyadom na veshchi. On proizvodit takoe zhe priyatnoe i zarazitelnoe vpechatlenie, kak i Kris, no za ego slovami vsegda chuvstvuetsya glubokaya nauchnaya baza. On rasskazyvaet chitatelyam, chto posle 50 let v organizme nachinaetsya raspad. Da, raspad. Esli tolko my ne nachnem signalizirovat sobstvennomu telu o vozobnovlenii rosta, zanimayas fizkulturoy shest dney v nedelyu (da-da, tselykh shest dney), to posle 50 let nashe telo nachinaet katitsya po naklonnoy." Pisatel Geyl SHikhi O chem kniga Dlya segodnyashney zhenshchiny 50 let i starshe - vozrast rastsveta. Ey predstoyat eshche dolgie gody, kotorye mogut okazatsya luchshimi v ee zhizni. Ved mir sovremennitsy otlichaetsya ot usloviy, v kotorykh zhili nashi mamy i babushki, a dostizheniya meditsiny otkryvayut fantasticheskie vozmozhnosti. Opirayas na strogo nauchnye dannye, avtory pokazyvayut, chto organizm cheloveka zaprogrammirovan na dva varianta: rost ili raspad. Odinochestvo i stress zapuskayut raspad; lyubov i radost - rost. Ostaetsya reshit dlya sebya: degradirovat, predavayas prazdnosti i skuke, ili nauchitsya omolozheniyu i zhit dolgo i schastlivo. Eta kniga - prakticheskoe rukovodstvo dlya tekh, kto sdelal pravilnyy vybor, i stimul dlya tekh, kto stoit na raspute. Pochemu kniga dostoyna prochteniya Velikolepnaya kniga, kotoraya vdokhnovlyaet zanyatsya soboy, kak nikakaya drugaya. Avtory obeshchayut, chto esli sledovat ikh programme, to zhenshchina ostanetsya molodoy, podtyanutoy i zdorovoy do 80 let ili dazhe dolshe. Zdes podrobno obyasnyaetsya, pochemu i kak my stareem, tolsteem i kak vybiraem, na chto programmirovat kletki svoego tela: na rost ili na raspad. Da-da, po mneniyu avtorov knigi, my svoim obrazom zhizni sami programmiruem sebya na starenie i umiranie. Kniga sposobna pobudit chitatelnits deystvovat i polnotsenno zhit, a ne makhnut na sebya rukoy s godami i tikho dryakhlet. Dlya kogo eta kniga Etu kniga dlya vsekh zhenshchin i muzhchin, kotorye mechtayut preodolet svoyu starost. Esli vy khotite vyglyadet i chuvstvovat sebya v 30, kak v 20 let, v 40 - kak v 30, a v 70 - kak v 50, vy bez osobykh usiliy etogo dobetes. Kto avtor Genri Lodzh rukovodit kollektivom vrachey v klinike na Mankhettene i schitaetsya odnim iz luchshikh amerikanskikh terapevtov. Takzhe prepodaet na klinicheskom fakultete kolledzha terapii i khirurgii Kolumbiyskogo universiteta. Vsem svoim rekomendatsiyam doktor Lodzh daet strogo nauchnoe, no vmeste s tem prostoe i ponyatnoe obosnovanie, a istorii iz zhizni Krisa Krouli, odnogo iz ego patsientov, dokazyvayut ikh deystvennost. Klyuchevye ponyatiya Zdorove, schaste, bodrost, seks posle 50 let, pitanie, lishniy ves, psikhologiya vzaimootnosheniy, zhenshchina i vremya, semya, starost, omolozhenie, zhenskoe zdorove.
For today's women 50 years and older - the age of prosperity. It will have for years to come, which may prove to be the best in her life. Because the world of contemporary different from the conditions in which lived our mothers and grandmothers, and advances in medicine provide great opportunities. Based on strictly scientific data, the authors show that the human body is programmed to two options: growth or decay. Loneliness and stress trigger decay; love and joy, growth. It remains to decide to deteriorate, indulging in idleness and boredom, or to learn how to rejuvenate and live happily ever after.
This book is a practical guide for those who have made the right choice, and an incentive for those who stand at a crossroads.
Foreword By Gail Sheehy.
6th edition
