В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием. Эта книга ставит своей целью:
- показать тебе, что кроме голода есть шесть других причин, побуждающих нас есть;
- помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться;
- подсказать, как определить одну из ПЯТИ травм, которые мешают тебе иметь желаемый вес;
- помочь тебе полюбить себя в своем теле - таким, как ты есть прямо сейчас.
V svoey novatorskoy knige Liz Burbo daet mnogo vazhnykh podskazok i sovetov, kotorye pomogut vzglyanut pod novym uglom na otnosheniya, slozhivshiesya u tebya s tvoey tarelkoy. Ty uvidish tesnuyu svyaz mezhdu fizicheskim telom i tvoim emotsionalnym, mentalnym i dukhovnym sostoyaniem. Eta kniga stavit svoey tselyu: - pokazat tebe, chto krome goloda est shest drugikh prichin, pobuzhdayushchikh nas est; - pomoch tebe osoznat, naskolko i kakim obrazom ty kontroliruesh pitanie i kak pagubno eto mozhet na tebe skazatsya; - podskazat, kak opredelit odnu iz PYATI travm, kotorye meshayut tebe imet zhelaemyy ves; - pomoch tebe polyubit sebya v svoem tele - takim, kak ty est pryamo seychas.
In his ground-breaking book Liz Bourbeau gives many important hints and tips that will help you to see a new angle on the relationship you have with your plate. You will see a close connection between the physical body and your emotional, mental and spiritual condition. This book aims:
can I show you that besides hunger there are six other reasons why we have;
to help you to realize how and in what way you control the food and how adversely it may affect you;
- suggest how to identify one out of FIVE injuries that prevent you from having the desired weight;
to help you love yourself in your body - as you are right now.
