Почему так важен своевременный чек-ап организма? Какая связь между здоровьем ЖКТ и иммунитетом? Обязательно ли принимать БАДы? Чем опасны сахар и глютен? Зачем нужно пить теплую воду? Ответы на эти вопросы в новой книге нутрициолога Ксении Черной, основателя онлайн-школы "Pro-Здоровье". Ксению уже хорошо знают те, кто всерьез заботится о своем самочувствии. Теперь мы имеем ценнейшую часть ее опыта под одной обложкой. "7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология" — это путеводитель по собственному организму и его нуждам.Ксения Черная убеждена: наш организм — самовосстанавливающаяся система, особенности работы которой необходимо знать, чтобы оказывать ей помощь. Прочитав книгу Черной, вы узнаете о том, какие продукты нужно обязательно иметь в своем холодильнике (спойлер: это не ягоды годжи и не черная икра), а от каких современному осознанному человеку лучше отказаться. А еще убедитесь в том, что иммунитет начинается со здоровья ЖКТ и коррекции дефицитных состояний. И в качестве бонуса получите от Ксении правильное и вкусное меню на неделю для бодрости духа и тела. Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
Pochemu tak vazhen svoevremennyy chek-ap organizma? Kakaya svyaz mezhdu zdorovem ZHKT i immunitetom? Obyazatelno li prinimat BADy? CHem opasny sakhar i glyuten? Zachem nuzhno pit tepluyu vodu? Otvety na eti voprosy v novoy knige nutritsiologa Ksenii CHernoy, osnovatelya onlain-shkoly "Pro-Zdorove". Kseniyu uzhe khorosho znayut te, kto vserez zabotitsya o svoem samochuvstvii. Teper my imeem tsenneyshuyu chast ee opyta pod odnoy oblozhkoy. "7 klyuchey k svoemu zdorovyu. Prakticheskaya nutritsiologiya" eto putevoditel po sobstvennomu organizmu i ego nuzhdam.Kseniya CHernaya ubezhdena: nash organizm samovosstanavlivayushchayasya sistema, osobennosti raboty kotoroy neobkhodimo znat, chtoby okazyvat ey pomoshch. Prochitav knigu CHernoy, vy uznaete o tom, kakie produkty nuzhno obyazatelno imet v svoem kholodilnike (spoyler: eto ne yagody godzhi i ne chernaya ikra), a ot kakikh sovremennomu osoznannomu cheloveku luchshe otkazatsya. A eshche ubedites v tom, chto immunitet nachinaetsya so zdorovya ZHKT i korrektsii defitsitnykh sostoyaniy. I v kachestve bonusa poluchite ot Ksenii pravilnoe i vkusnoe menyu na nedelyu dlya bodrosti dukha i tela. Disclaimer: dannaya kniga ne yavlyaetsya meditsinskoy literaturoy, ispolzuyte sovety avtora tolko posle konsultatsii s vrachom.
