"Книга Натальи Белой "Ешь, готовь, люби" настоящий психотерапевтический трактат для любителей выпечки и сладкого. Ведь автор утверждает: для того, чтобы быть в форме, не обязательно мучиться диетами и запретами. Для красоты и стройности нужно прежде всего любить себя, баловать и прислушиваться к организму, а не считать калории. В основе рецептов - принципы психологии питания: не делаем из еды культ, но подчиняем ее своим целям. Наталья берет всю модную повестку - чизкейк, тирамису, красный бархат, маффины, меренги, хачапури, зерновые булочки, грибной киш - и самым душевным образом адаптирует для любящих здоровое питание. Только простые манипуляции и натуральные ингредиенты: свежайшие сливки, творог и сыр, разные виды зерновой муки, ароматные ягоды, овощи, орехи, специи.Все, что предлагает приготовить в своей книге Наталья, делается быстро и получается очень вкусным. Ведь у любителей есть и готовить жизнь не исчерпывается кулинарными подвигами." Пять причин купить 1Более 50 рецептов сладкой и несладкой выпечки на любой вкус: чизкейки, тарты, пироги, рулеты, запеканки, пирожки и печенья. 2Научитесь делать синнабоны, ватрушки, пончики как из пекарни 3Книга обладает психотерапевтическим эффектом: выпечка без угрызений совести, но с любовью к себе. 4Баловать себя божественной выпечкой, стройнеть и становиться здоровее — это реально. 5Наталья Белая — популярный кулинарный блогер, по рецептам которой готовят почти 300 тысяч человек.
"Kniga Natali Beloy "Esh, gotov, lyubi" nastoyashchiy psikhoterapevticheskiy traktat dlya lyubiteley vypechki i sladkogo. Ved avtor utverzhdaet: dlya togo, chtoby byt v forme, ne obyazatelno muchitsya dietami i zapretami. Dlya krasoty i stroynosti nuzhno prezhde vsego lyubit sebya, balovat i prislushivatsya k organizmu, a ne schitat kalorii. V osnove retseptov - printsipy psikhologii pitaniya: ne delaem iz edy kult, no podchinyaem ee svoim tselyam. Natalya beret vsyu modnuyu povestku - chizkeyk, tiramisu, krasnyy barkhat, maffiny, merengi, khachapuri, zernovye bulochki, gribnoy kish - i samym dushevnym obrazom adaptiruet dlya lyubyashchikh zdorovoe pitanie. Tolko prostye manipulyatsii i naturalnye ingredienty: svezhayshie slivki, tvorog i syr, raznye vidy zernovoy muki, aromatnye yagody, ovoshchi, orekhi, spetsii.Vse, chto predlagaet prigotovit v svoey knige Natalya, delaetsya bystro i poluchaetsya ochen vkusnym. Ved u lyubiteley est i gotovit zhizn ne ischerpyvaetsya kulinarnymi podvigami." Pyat prichin kupit 1Bolee 50 retseptov sladkoy i nesladkoy vypechki na lyuboy vkus: chizkeyki, tarty, pirogi, rulety, zapekanki, pirozhki i pechenya. 2Nauchites delat sinnabony, vatrushki, ponchiki kak iz pekarni 3Kniga obladaet psikhoterapevticheskim effektom: vypechka bez ugryzeniy sovesti, no s lyubovyu k sebe. 4Balovat sebya bozhestvennoy vypechkoy, stroynet i stanovitsya zdorovee eto realno. 5Natalya Belaya populyarnyy kulinarnyy bloger, po retseptam kotoroy gotovyat pochti 300 tysyach chelovek.
