"Кето. Большая кулинарная книга" – намного больше, чем кулинарная книга. Это практичное, понятное и уникальное руководство, которое поможет вам добиться успеха на пути к здоровой жизни. Когда автор книги Сюзанна Райан перепробовала бесчисленное количество диет и не решила проблему с весом в 131 кг, она обратилась к изучению кетогенной диеты.В этой книге вы найдете основы кето-диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и преуспеть на кето. Просто о сложном! Автор рассказывает о своем личном опыте похудения, а также представляет информацию по важным вопросам здоровья и ответы на волнующие вопросы о кето-диете. Вам также пригодятся списки самых популярных кетогенных продуктов, которые всегда доступны.Более 100 уникальных рецептов и ярких иллюстраций блюд! С таблицами, подсчетом калорий, общим и чистым количеством углеводов для каждого рецепта. Меню на 30 дней, если вы захотите подготовиться к полному месяцу кетогенного образа жизни.
"Keto. Bolshaya kulinarnaya kniga" namnogo bolshe, chem kulinarnaya kniga. Eto praktichnoe, ponyatnoe i unikalnoe rukovodstvo, kotoroe pomozhet vam dobitsya uspekha na puti k zdorovoy zhizni. Kogda avtor knigi Syuzanna Rayan pereprobovala beschislennoe kolichestvo diet i ne reshila problemu s vesom v 131 kg, ona obratilas k izucheniyu ketogennoy diety.V etoy knige vy naydete osnovy keto-diety, v tom chisle prostoe obyasnenie togo, kak ona deystvuet, i prostye instruktsii o tom, kak nachat i preuspet na keto. Prosto o slozhnom! Avtor rasskazyvaet o svoem lichnom opyte pokhudeniya, a takzhe predstavlyaet informatsiyu po vazhnym voprosam zdorovya i otvety na volnuyushchie voprosy o keto-diete. Vam takzhe prigodyatsya spiski samykh populyarnykh ketogennykh produktov, kotorye vsegda dostupny.Bolee 100 unikalnykh retseptov i yarkikh illyustratsiy blyud! S tablitsami, podschetom kaloriy, obshchim i chistym kolichestvom uglevodov dlya kazhdogo retsepta. Menyu na 30 dney, esli vy zakhotite podgotovitsya k polnomu mesyatsu ketogennogo obraza zhizni.
