Сегодня пищевое изобилие преследует нас повсюду, а навязчивее всего рекламируется именно то, что понравится любому. Из-за недостатка знаний человек выбирает неправильные продукты, ест импульсивно и часто в избытке или реагирует слишком жестко, когда понимает, что его здоровье страдает, и радикально исключает из рациона все подряд. Для такого человека единственное решение - ограничение и следующее за ним разочарование.Для тех, кто хочет получать наслаждение от еды, оставаясь при этом здоровым, автор представляет в книге свой метод обучения, проверенный на тысячах пациентов, и систему правильной дозировки трех ингредиентов - соли, сахара и жира.Вам больше не придется винить себя за съеденную шоколадку — просто будете знать, как есть ее правильно. Не нужно будет стыдиться за все те удовольствия, которые, как вы думали, делают из вас настоящего виновника всехпроблем со здоровьем. Наконец-то вы сможете позволить себе питаться вкусно, но разумно. И самое главное — станете грамотным, информированным потребителем. В книге вы найдете ответ на один из главных вопросов питания:вредны ли для нашей жизни сахар, соль и жиры.Не волнуйтесь, это не будет резкий процесс исключения из рациона трех компонентов, скорее — доброжелательный инструктаж со множеством советов. Автор объяснит все, что нужно знать об этих продуктах, их необходимостидля организма и балансе потребления. Чтобы вы чувствовали себя хорошо, ни в чем себя не ограничивая.
Segodnya pishchevoe izobilie presleduet nas povsyudu, a navyazchivee vsego reklamiruetsya imenno to, chto ponravitsya lyubomu. Iz-za nedostatka znaniy chelovek vybiraet nepravilnye produkty, est impulsivno i chasto v izbytke ili reagiruet slishkom zhestko, kogda ponimaet, chto ego zdorove stradaet, i radikalno isklyuchaet iz ratsiona vse podryad. Dlya takogo cheloveka edinstvennoe reshenie - ogranichenie i sleduyushchee za nim razocharovanie.Dlya tekh, kto khochet poluchat naslazhdenie ot edy, ostavayas pri etom zdorovym, avtor predstavlyaet v knige svoy metod obucheniya, proverennyy na tysyachakh patsientov, i sistemu pravilnoy dozirovki trekh ingredientov - soli, sakhara i zhira.Vam bolshe ne pridetsya vinit sebya za sedennuyu shokoladku prosto budete znat, kak est ee pravilno. Ne nuzhno budet styditsya za vse te udovolstviya, kotorye, kak vy dumali, delayut iz vas nastoyashchego vinovnika vsekhproblem so zdorovem. Nakonets-to vy smozhete pozvolit sebe pitatsya vkusno, no razumno. I samoe glavnoe stanete gramotnym, informirovannym potrebitelem. V knige vy naydete otvet na odin iz glavnykh voprosov pitaniya:vredny li dlya nashey zhizni sakhar, sol i zhiry.Ne volnuytes, eto ne budet rezkiy protsess isklyucheniya iz ratsiona trekh komponentov, skoree dobrozhelatelnyy instruktazh so mnozhestvom sovetov. Avtor obyasnit vse, chto nuzhno znat ob etikh produktakh, ikh neobkhodimostidlya organizma i balanse potrebleniya. CHtoby vy chuvstvovali sebya khorosho, ni v chem sebya ne ogranichivaya.
Expected