Большинство из нас в глубине души признают, что кричать на ребенка - плохо, но порой даже самая любящая мама срывается и повышает голос. Да и нелегко вот так запросто отказаться от сомнительного, но столь привычного способа воспитания, ведь многие из нас привыкли к нему еще со своего детства. К тому же современная жизнь редко подкидывает нам возможность расслабиться: стрессы на работе, проблемы со здоровьем, экономические "качели" - все это явно не способствует обретению внутренней гармонии и душевного баланса. Зачастую мама - чуть ли не единственный добытчик в семье, что тоже является стрессовым фактором. Наша книга - это тот надежный островок, где можно помочь самой себе, восстановить свои ресурсы, научиться расслабляться. Здесь собраны антистресс-идеи, медитации и аффирмации, а также дельные советы детского психолога, которые научат вас по-другому смотреть на поведение ребенка и применять более эффективные методы воспитания. Вы сможете составить свой собственный трекер полезных привычек и отслеживать свой прогресс, а графы-органайзеры сделают ваши дни более упорядоченными и осознанными. Отмечая самые важные дела, записывая самые интересные мысли и наблюдения за своим ребенком, посвящая себе самой хотя бы 15-20 минут в день, вы сможете стать позитивной мамой, которая все успевает и не кричит на своего ребенка.
Bolshinstvo iz nas v glubine dushi priznayut, chto krichat na rebenka - plokho, no poroy dazhe samaya lyubyashchaya mama sryvaetsya i povyshaet golos. Da i nelegko vot tak zaprosto otkazatsya ot somnitelnogo, no stol privychnogo sposoba vospitaniya, ved mnogie iz nas privykli k nemu eshche so svoego detstva. K tomu zhe sovremennaya zhizn redko podkidyvaet nam vozmozhnost rasslabitsya: stressy na rabote, problemy so zdorovem, ekonomicheskie "kacheli" - vse eto yavno ne sposobstvuet obreteniyu vnutrenney garmonii i dushevnogo balansa. Zachastuyu mama - chut li ne edinstvennyy dobytchik v seme, chto tozhe yavlyaetsya stressovym faktorom. Nasha kniga - eto tot nadezhnyy ostrovok, gde mozhno pomoch samoy sebe, vosstanovit svoi resursy, nauchitsya rasslablyatsya. Zdes sobrany antistress-idei, meditatsii i affirmatsii, a takzhe delnye sovety detskogo psikhologa, kotorye nauchat vas po-drugomu smotret na povedenie rebenka i primenyat bolee effektivnye metody vospitaniya. Vy smozhete sostavit svoy sobstvennyy treker poleznykh privychek i otslezhivat svoy progress, a grafy-organayzery sdelayut vashi dni bolee uporyadochennymi i osoznannymi. Otmechaya samye vazhnye dela, zapisyvaya samye interesnye mysli i nablyudeniya za svoim rebenkom, posvyashchaya sebe samoy khotya by 15-20 minut v den, vy smozhete stat pozitivnoy mamoy, kotoraya vse uspevaet i ne krichit na svoego rebenka.
