Как сбросить вес, перестать хотеть сладкого, зарядиться энергией и продолжать наслаждаться любимой едойЕсли вы хотите улучшить здоровье, но при этом не отказываться от своих любимых продуктов, воспользуйтесь эффективным инструментом управления уровнем сахара в крови.Микроскопические молекулы вещества, именуемого сахаром крови, или глюкозой, оказывают огромное воздействие на наше самочувствие. Они попадают к нам в кровоток из крахмалистых и сладких пищевых продуктов. 90% людей страдают от переизбытка глюкозы в организме - и большинство даже не догадывается об этом.Как проявляется повышение уровня глюкозы? В список симптомов входят чувство голода, упадок энергии, бесплодие, гормональные нарушения, плохое состояние кожи и даже преждевременное старение. Со временем все это приводит к развитию таких заболеваний, как диабет второго типа, синдром поликистозных яичников, рак, деменция и сердечная недостаточность.Опираясь на передовые достижения науки и свои собственные новаторские исследования, биохимик Джесси Инчаспе предлагает 10 удивительно простых лайфхаков, которые помогут вам нормализовать уровень глюкозы и избавиться от неприятных симптомов - не прибегая к изнурительным диетам и не отказываясь от любимых блюд. В частности, она расскажет:- как употребление продуктов в правильной последовательности способствует быстрому снижению веса- какой секретный ингредиент переведет ваш организм в режим сжигания жира, даже если вы продолжите лакомиться десертами- какое изменение в привычном завтраке откроет вам доступ к энергетическим ресурсам и избавит от приступов голода в течение дняЭта увлекательная и информативная книга основана на результатах новейших исследований, подтверждающих правильность подхода автора к оздоровлению. В ней вы найдете множество полезных советов, которые позволят кардинально улучшить качество жизни независимо от ваших пищевых привычек и предпочтений.
Kak sbrosit ves, perestat khotet sladkogo, zaryaditsya energiey i prodolzhat naslazhdatsya lyubimoy edoyEsli vy khotite uluchshit zdorove, no pri etom ne otkazyvatsya ot svoikh lyubimykh produktov, vospolzuytes effektivnym instrumentom upravleniya urovnem sakhara v krovi.Mikroskopicheskie molekuly veshchestva, imenuemogo sakharom krovi, ili glyukozoy, okazyvayut ogromnoe vozdeystvie na nashe samochuvstvie. Oni popadayut k nam v krovotok iz krakhmalistykh i sladkikh pishchevykh produktov. 90% lyudey stradayut ot pereizbytka glyukozy v organizme - i bolshinstvo dazhe ne dogadyvaetsya ob etom.Kak proyavlyaetsya povyshenie urovnya glyukozy? V spisok simptomov vkhodyat chuvstvo goloda, upadok energii, besplodie, gormonalnye narusheniya, plokhoe sostoyanie kozhi i dazhe prezhdevremennoe starenie. So vremenem vse eto privodit k razvitiyu takikh zabolevaniy, kak diabet vtorogo tipa, sindrom polikistoznykh yaichnikov, rak, dementsiya i serdechnaya nedostatochnost.Opirayas na peredovye dostizheniya nauki i svoi sobstvennye novatorskie issledovaniya, biokhimik Dzhessi Inchaspe predlagaet 10 udivitelno prostykh layfkhakov, kotorye pomogut vam normalizovat uroven glyukozy i izbavitsya ot nepriyatnykh simptomov - ne pribegaya k iznuritelnym dietam i ne otkazyvayas ot lyubimykh blyud. V chastnosti, ona rasskazhet:- kak upotreblenie produktov v pravilnoy posledovatelnosti sposobstvuet bystromu snizheniyu vesa- kakoy sekretnyy ingredient perevedet vash organizm v rezhim szhiganiya zhira, dazhe esli vy prodolzhite lakomitsya desertami- kakoe izmenenie v privychnom zavtrake otkroet vam dostup k energeticheskim resursam i izbavit ot pristupov goloda v techenie dnyaEta uvlekatelnaya i informativnaya kniga osnovana na rezultatakh noveyshikh issledovaniy, podtverzhdayushchikh pravilnost podkhoda avtora k ozdorovleniyu. V ney vy naydete mnozhestvo poleznykh sovetov, kotorye pozvolyat kardinalno uluchshit kachestvo zhizni nezavisimo ot vashikh pishchevykh privychek i predpochteniy.
