Необходимые средства для начала исцеления от травмы!Книга Кирби Ройтера является бесценным руководством по применению научно обоснованной методики диалектической поведенческой терапии к клиентам, страдающим от симптомов посттравматического стрессового расстройства. Здесь изложены научные концепции и практические навыки, дополненные примерами из реальной жизни. В книге автор изложил терапевтический подход, ненавязчиво мотивирующий клиентов брать в свои руки контроль над собственным психическим благополучием.Данное издание окажется полезным как для клиницистов, работающих в сфере психологической травмы, так и для людей, страдающих от симптомом ПТСР.Люди, пережившие травму и страдающие от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), могут испытывать симптомы тревоги, депрессии, гнева, страха, флешбэков и даже зависимости. Вы не одиноки и это не ваша вина. Травма - это нормальная реакция на удручающие и болезненные события. К счастью, существуют реальные шаги, которые уже можно предпринять, чтобы приступить к исцелению, и эта очень полезная книга направит вас на правильный путь!В этой книге описаны практические упражнения, позволяющие преодолеть травму и ПТСР, используя самосознание, толерантность к дистрессу, регуляцию эмоций, диалектическое мышление и навыки межличностной эффективности. Вы научитесь жить в настоящем и идентифицировать вещи и ситуации, которые являются триггерными.Здесь же описаны активности, помогающие справиться со стрессом, усмирить сильные эмоции, сгладить конфликты и преодолеть нездоровые мысли, в которых вы застряли. Если вы готовы исцелиться от травмы и начать жить полноценной жизнью - тогда эта книга укажет вам путь!Книга позволит вам:определять триггеры;справляться со стрессом здоровыми способами;уравновешивать сложные эмоции;наладить общение с другими людьми.Об автореКирби Ройтер, д-р философских наук, лицензированный психолог, владеющий двумя языками, лицензированный консультант по психическому здоровью и всемирно признанный консультант по наркотическим зависимостям. Он специализируется на работе с городскими жителями, травмированными подростками и испаноговорящими клиентами.
Neobkhodimye sredstva dlya nachala istseleniya ot travmy!Kniga Kirbi Roytera yavlyaetsya bestsennym rukovodstvom po primeneniyu nauchno obosnovannoy metodiki dialekticheskoy povedencheskoy terapii k klientam, stradayushchim ot simptomov posttravmaticheskogo stressovogo rasstroystva. Zdes izlozheny nauchnye kontseptsii i prakticheskie navyki, dopolnennye primerami iz realnoy zhizni. V knige avtor izlozhil terapevticheskiy podkhod, nenavyazchivo motiviruyushchiy klientov brat v svoi ruki kontrol nad sobstvennym psikhicheskim blagopoluchiem.Dannoe izdanie okazhetsya poleznym kak dlya klinitsistov, rabotayushchikh v sfere psikhologicheskoy travmy, tak i dlya lyudey, stradayushchikh ot simptomom PTSR.Lyudi, perezhivshie travmu i stradayushchie ot posttravmaticheskogo stressovogo rasstroystva (PTSR), mogut ispytyvat simptomy trevogi, depressii, gneva, strakha, fleshbekov i dazhe zavisimosti. Vy ne odinoki i eto ne vasha vina. Travma - eto normalnaya reaktsiya na udruchayushchie i boleznennye sobytiya. K schastyu, sushchestvuyut realnye shagi, kotorye uzhe mozhno predprinyat, chtoby pristupit k istseleniyu, i eta ochen poleznaya kniga napravit vas na pravilnyy put!V etoy knige opisany prakticheskie uprazhneniya, pozvolyayushchie preodolet travmu i PTSR, ispolzuya samosoznanie, tolerantnost k distressu, regulyatsiyu emotsiy, dialekticheskoe myshlenie i navyki mezhlichnostnoy effektivnosti. Vy nauchites zhit v nastoyashchem i identifitsirovat veshchi i situatsii, kotorye yavlyayutsya triggernymi.Zdes zhe opisany aktivnosti, pomogayushchie spravitsya so stressom, usmirit silnye emotsii, sgladit konflikty i preodolet nezdorovye mysli, v kotorykh vy zastryali. Esli vy gotovy istselitsya ot travmy i nachat zhit polnotsennoy zhiznyu - togda eta kniga ukazhet vam put!Kniga pozvolit vam:opredelyat triggery;spravlyatsya so stressom zdorovymi sposobami;uravnoveshivat slozhnye emotsii;naladit obshchenie s drugimi lyudmi.Ob avtoreKirbi Royter, d-r filosofskikh nauk, litsenzirovannyy psikholog, vladeyushchiy dvumya yazykami, litsenzirovannyy konsultant po psikhicheskomu zdorovyu i vsemirno priznannyy konsultant po narkoticheskim zavisimostyam. On spetsializiruetsya na rabote s gorodskimi zhitelyami, travmirovannymi podrostkami i ispanogovoryashchimi klientami.
