12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель - похудение в ускоренном режиме!Мы обожаем жирные продукты (картофель фри, сыр, пирожные, колбасы) и одновременно ненавидим (прочь, калории!). Хватит переживать и винить себя! Мы знаем, что "хороший" жир полезен и даже уменьшает запасы калорий и помогает похудеть! При каких условиях это работает? Делать правильный выбор и дозировать (прощайте, пакетики с чипсами). Ежедневно выполняйте программу "Ноль жира": следите за своим питанием, отмечайте маленькие и большие достижения (#нольсыра), укрепляйте мотивацию и контролируйте вес. Результат: с каждой неделей вы будете становиться стройнее и энергичнее!* Очистите свой организм от жира. Узнайте, насколько вы зависимы от вредной пищи…* Пройдите 12-недельную программу "Ноль жира" в 3 этапа. В чем заключается ее принцип? Работать над собой, чтобы избавиться от вредных привычек без напряжения и фрустрации.* Следуйте ежедневному плану питания, чтобы быть уверенной в правильности своих действий. В качестве бонуса вы получите рецепты вкусных блюд без жира.* Воспользуйтесь советами специалиста, чтобы лучше понимать свое тело, избавиться от тяги к жирному, укрепить мотивацию и последовательно пройти все этапы на пути к своей цели.* Ускорьте снижение веса и зарядитесь энергией с помощью тренировок по сжиганию жира и программы ухода за собой!Об автореМари-Лор Андре более 15 лет работает диетологом. Она увлекается здоровым питанием и является экспертом по продуктам с низким гликемическим индексом. Автор множества рецептов и публикаций по диетологии, в частности нескольких книг из серии "Мой блокнот".
12-nedelnaya programma s poshagovym rukovodstvom. TSel - pokhudenie v uskorennom rezhime!My obozhaem zhirnye produkty (kartofel fri, syr, pirozhnye, kolbasy) i odnovremenno nenavidim (proch, kalorii!). KHvatit perezhivat i vinit sebya! My znaem, chto "khoroshiy" zhir polezen i dazhe umenshaet zapasy kaloriy i pomogaet pokhudet! Pri kakikh usloviyakh eto rabotaet? Delat pravilnyy vybor i dozirovat (proshchayte, paketiki s chipsami). Ezhednevno vypolnyayte programmu "Nol zhira": sledite za svoim pitaniem, otmechayte malenkie i bolshie dostizheniya (#nolsyra), ukreplyayte motivatsiyu i kontroliruyte ves. Rezultat: s kazhdoy nedeley vy budete stanovitsya stroynee i energichnee!* Ochistite svoy organizm ot zhira. Uznayte, naskolko vy zavisimy ot vrednoy pishchi* Proydite 12-nedelnuyu programmu "Nol zhira" v 3 etapa. V chem zaklyuchaetsya ee printsip? Rabotat nad soboy, chtoby izbavitsya ot vrednykh privychek bez napryazheniya i frustratsii.* Sleduyte ezhednevnomu planu pitaniya, chtoby byt uverennoy v pravilnosti svoikh deystviy. V kachestve bonusa vy poluchite retsepty vkusnykh blyud bez zhira.* Vospolzuytes sovetami spetsialista, chtoby luchshe ponimat svoe telo, izbavitsya ot tyagi k zhirnomu, ukrepit motivatsiyu i posledovatelno proyti vse etapy na puti k svoey tseli.* Uskorte snizhenie vesa i zaryadites energiey s pomoshchyu trenirovok po szhiganiyu zhira i programmy ukhoda za soboy!Ob avtoreMari-Lor Andre bolee 15 let rabotaet dietologom. Ona uvlekaetsya zdorovym pitaniem i yavlyaetsya ekspertom po produktam s nizkim glikemicheskim indeksom. Avtor mnozhestva retseptov i publikatsiy po dietologii, v chastnosti neskolkikh knig iz serii "Moy bloknot".
