О чем эта книга Эта книга - полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса. Для кого эта книга Если вы думаете, что ваша наследственность мешает сбросить лишний вес; если вы уверены в том, что «будь у меня такое тело - все мои проблемы разрешились бы»; и даже если вы уверены, что вас эта проблема никогда не коснется - эта книга для вас. Она поможет вам найти истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути к здоровью - логики жира. А знаете ли вы, что: - две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности своего питания; - skinnifat, или «худые толстяки» - в зоне риска тех же болезней, что и люди, страдающие от различной степени ожирения; - большинство людей не знает, на что способно их тело и как чувствует себя здоровый организм; - ожирение мешает высыпаться: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо.
O chem eta kniga Eta kniga - polnyy likbez po opravdaniyam i zabluzhdeniyam, kotorye prisushchi podavlyayushchemu bolshinstvu lyudey, tak ili inache stradayushchikh ot lishnego vesa. Dlya kogo eta kniga Esli vy dumaete, chto vasha nasledstvennost meshaet sbrosit lishniy ves; esli vy uvereny v tom, chto bud u menya takoe telo - vse moi problemy razreshilis by; i dazhe esli vy uvereny, chto vas eta problema nikogda ne kosnetsya - eta kniga dlya vas. Ona pomozhet vam nayti istinnuyu prichinu problem s lishnim vesom i izbavitsya ot samogo glavnogo prepyatstviya na puti k zdorovyu - logiki zhira. A znaete li vy, chto: - dve treti zhenshchin i pochti 60% muzhchin ne mogut dat dostovernuyu informatsiyu o kaloriynosti svoego pitaniya; - skinnifat, ili khudye tolstyaki - v zone riska tekh zhe bolezney, chto i lyudi, stradayushchie ot razlichnoy stepeni ozhireniya; - bolshinstvo lyudey ne znaet, na chto sposobno ikh telo i kak chuvstvuet sebya zdorovyy organizm; - ozhirenie meshaet vysypatsya: lyudyam s lishnim vesom nuzhno bolshe vremeni dlya sna, chtoby chuvstvovat sebya khorosho.
