Йога — это не просто гимнастика и процедуры, это духовная практика, которая помогает излечить не только тело, но и душу. Йога не лечит болезни сама по себе, но помогает устранить разлад в организме и направить его на путь выздоровления. В своей новой книге Сурья Дас знакомит читателей с плодами своего многолетнего труда, даёт интегральную схему, в которой гармонично сочетаются асаны, пранаямы, очищающие практики, шавасаны и медитации. Всё вместе создаёт реальную и живую комплексную систему, которая помогает поправить здоровье и улучшить качество жизни. Эта книга предназначена для тех, кто уже начал заниматься йогой, подойдёт она и тем, кто уже достиг в ней определённых высот и теперь обучает других. Книга поможет многим понять и почувствовать направление движения по Пути духовного и физического совершенствования.
Yoga eto ne prosto gimnastika i protsedury, eto dukhovnaya praktika, kotoraya pomogaet izlechit ne tolko telo, no i dushu. Yoga ne lechit bolezni sama po sebe, no pomogaet ustranit razlad v organizme i napravit ego na put vyzdorovleniya. V svoey novoy knige Surya Das znakomit chitateley s plodami svoego mnogoletnego truda, dayet integralnuyu skhemu, v kotoroy garmonichno sochetayutsya asany, pranayamy, ochishchayushchie praktiki, shavasany i meditatsii. Vsye vmeste sozdayet realnuyu i zhivuyu kompleksnuyu sistemu, kotoraya pomogaet popravit zdorove i uluchshit kachestvo zhizni. Eta kniga prednaznachena dlya tekh, kto uzhe nachal zanimatsya yogoy, podoydyet ona i tem, kto uzhe dostig v ney opredelyennykh vysot i teper obuchaet drugikh. Kniga pomozhet mnogim ponyat i pochuvstvovat napravlenie dvizheniya po Puti dukhovnogo i fizicheskogo sovershenstvovaniya.
