Красное вино полезно, алкоголь вреден, исключите сахар, употребляйте меньше жира, употребляйте больше жира - каждый день нас атакуют часто противоречивыми советами о том. Что делать, чтобы сохранить свое здоровье. Как мы можем отделить факты от вымысла?Данная книга написана врачом-клиницистом. Это руководство по разрушению мифов, которое поможет прожить долгую и здоровую жизнь. Профессор Мерлин Томас рассматривает каждый пункт "списка долголетия" по очереди, анализируя его важность, и выносит свой научно обоснованный вердикт о количестве времени и внимания, которое мы должны уделять здоровью. Вы узнаете, почему прием статинов для снижения уровня холестерина ЛПНП может быть не очень хорошей идеей для всех, у кого уровень холестерина выше желаемого, есть ли связь между регулярной сдачей крови и более долгой жизнью. По пути вы откроете для себя множество интригующих, занимательных и часто очень забавных фактов. Почему люди быстрее пьянеют от шампанского? Действительно ли кофеин является препаратом, повышающим работоспособность? Может ли шоколад улучшить вашу сексуальную жизнь?Предназначено для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет прожить долгую и здоровую жизнь.
Krasnoe vino polezno, alkogol vreden, isklyuchite sakhar, upotreblyayte menshe zhira, upotreblyayte bolshe zhira - kazhdyy den nas atakuyut chasto protivorechivymi sovetami o tom. CHto delat, chtoby sokhranit svoe zdorove. Kak my mozhem otdelit fakty ot vymysla?Dannaya kniga napisana vrachom-klinitsistom. Eto rukovodstvo po razrusheniyu mifov, kotoroe pomozhet prozhit dolguyu i zdorovuyu zhizn. Professor Merlin Tomas rassmatrivaet kazhdyy punkt "spiska dolgoletiya" po ocheredi, analiziruya ego vazhnost, i vynosit svoy nauchno obosnovannyy verdikt o kolichestve vremeni i vnimaniya, kotoroe my dolzhny udelyat zdorovyu. Vy uznaete, pochemu priem statinov dlya snizheniya urovnya kholesterina LPNP mozhet byt ne ochen khoroshey ideey dlya vsekh, u kogo uroven kholesterina vyshe zhelaemogo, est li svyaz mezhdu regulyarnoy sdachey krovi i bolee dolgoy zhiznyu. Po puti vy otkroete dlya sebya mnozhestvo intriguyushchikh, zanimatelnykh i chasto ochen zabavnykh faktov. Pochemu lyudi bystree pyaneyut ot shampanskogo? Deystvitelno li kofein yavlyaetsya preparatom, povyshayushchim rabotosposobnost? Mozhet li shokolad uluchshit vashu seksualnuyu zhizn?Prednaznacheno dlya tekh, kto zabotitsya o svoem zdorove i khochet prozhit dolguyu i zdorovuyu zhizn.
