Как гласит известная женская мудрость: если кажется, что пора худеть, значит, вам не кажется. И начинается… Голодание, изнурительные тренировки и жизнь под девизом: "Хочешь есть - попей водички". Последствия такого экспресс-похудения не заставят себя долго ждать. И вот уже перестает радовать любимый сериал, а поход с друзьями в кафе напоминает пытку инквизиции, когда все вокруг едят что душе угодно, а ты жуешь листья салата. А затем - срывы и возврат потерянных килограммов, да и заветные 90-60-90 уже не кажутся такими желанными… Обо всем этом автор книги знает не понаслышке. Однако ей удалось сбросить 19 килограммов, зафиксировать обретенный вес и избежать неприятных последствий похудения. Хотите так же или даже лучше? Методика, изложенная в этой книге, по-настоящему эффективна!* Советы из Интернета: верить или нет* Вся правда об очищении организма и модных детокс-программах* Режим питания: что делать, когда есть хочется и не хочется* Контроль срывов и питание в праздники* Как полюбить правильное питание и прекратить ночной жорИ множество других советов и рекомендаций, которые сделают процесс похудения приятным. А главное, вы будете чувствовать себя здоровой и полной сил!
Kak glasit izvestnaya zhenskaya mudrost: esli kazhetsya, chto pora khudet, znachit, vam ne kazhetsya. I nachinaetsya Golodanie, iznuritelnye trenirovki i zhizn pod devizom: "KHochesh est - popey vodichki". Posledstviya takogo ekspress-pokhudeniya ne zastavyat sebya dolgo zhdat. I vot uzhe perestaet radovat lyubimyy serial, a pokhod s druzyami v kafe napominaet pytku inkvizitsii, kogda vse vokrug edyat chto dushe ugodno, a ty zhuesh listya salata. A zatem - sryvy i vozvrat poteryannykh kilogrammov, da i zavetnye 90-60-90 uzhe ne kazhutsya takimi zhelannymi Obo vsem etom avtor knigi znaet ne ponaslyshke. Odnako ey udalos sbrosit 19 kilogrammov, zafiksirovat obretennyy ves i izbezhat nepriyatnykh posledstviy pokhudeniya. KHotite tak zhe ili dazhe luchshe? Metodika, izlozhennaya v etoy knige, po-nastoyashchemu effektivna!* Sovety iz Interneta: verit ili net* Vsya pravda ob ochishchenii organizma i modnykh detoks-programmakh* Rezhim pitaniya: chto delat, kogda est khochetsya i ne khochetsya* Kontrol sryvov i pitanie v prazdniki* Kak polyubit pravilnoe pitanie i prekratit nochnoy zhorI mnozhestvo drugikh sovetov i rekomendatsiy, kotorye sdelayut protsess pokhudeniya priyatnym. A glavnoe, vy budete chuvstvovat sebya zdorovoy i polnoy sil!
Expected