Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии.Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие.Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.«В сутках всегда будет двадцать четыре часа. И как провести это время — решать только вам. Представление о том, что нужно сделать в течение дня, зависит как от биохимических процессов в вашем организме, так и от убеждений. И вам предстоит узнать новое и о том, и о другом. Отправляйтесь в путь вместе со мной, и вы начнете по-новому понимать и, главное, применять стратегии и ритуалы, предложенные здесь для того, чтобы ваше будущее было здоровым».Для женщин, которые хотят взять гормоны стресса под контроль и начать получать от жизни удовольствие.
Doktor Libbi Uiver bolee 17 let zanimaetsya voprosami zhenskogo zdorovya, pravilnogo pitaniya i obraza zhizni. Ee pervaya kniga Sluchaynyy lishniy ves (Accidentally Overweight) mgnovenno stala bestsellerom v Avstralii i Novoy Zelandii.Svoyu sleduyushchuyu knigu ona posvyatila sindromu izmotannoy zhenshchiny. Etot termin, pridumannyy doktor Uiver, kharakterizuet zhenshchin, kotorye stremyatsya derzhat vse pod kontrolem i vezde uspevat, perezhivaya pri etom, chto ni na chto ne khvataet vremeni. V kontse dnya ustalye, no polnye reshimosti, oni uvereny, chto zavtra smogut vsye. Bessonnitsa, povyshennoe davlenie, gormonalnye sboi ili lishniy ves vse eto posledstviya bezumnogo ritma zhizni. Posledstviya, kotorye chasto pytayutsya lechit, ne obrashchaya vnimaniya na prichiny, ikh vyzvavshie.Libbi Uiver prizyvaet zhenshchin ostanovitsya i peresmotret svoy obraz zhizni i ubezhdeniya, kotorye ne dayut vyrvatsya iz zamknutogo kruga vechnoy speshki i tseytnota. V svoey knige ona rasskazyvaet o vliyanii adrenalinovoy gonki na endokrinnuyu, nervnuyu i reproduktivnuyu sistemy. Avtor predlagaet deystvennye strategii, kotorye pomogut vosstanovit sily i uluchshit kak emotsionalnoe, tak i fizicheskoe zdorove.V sutkakh vsegda budet dvadtsat chetyre chasa. I kak provesti eto vremya reshat tolko vam. Predstavlenie o tom, chto nuzhno sdelat v techenie dnya, zavisit kak ot biokhimicheskikh protsessov v vashem organizme, tak i ot ubezhdeniy. I vam predstoit uznat novoe i o tom, i o drugom. Otpravlyaytes v put vmeste so mnoy, i vy nachnete po-novomu ponimat i, glavnoe, primenyat strategii i ritualy, predlozhennye zdes dlya togo, chtoby vashe budushchee bylo zdorovym.Dlya zhenshchin, kotorye khotyat vzyat gormony stressa pod kontrol i nachat poluchat ot zhizni udovolstvie.
