Настоящая книга мягко и деликатно вводит нас в основные дыхательные практики и описывает аспекты их психофизиологии. Она в первую очередь предназначена для тех людей, которые вынуждены вести лихорадочную жизнь в постоянно изменяющемся мире. Она поможет осознанно подойти к своему дыханию, прочувствовать его и создать гармоничный баланс телесной конституции, разума и души. Эта практика может оказаться бесценной для тех, кто утомлен современным темпом жизни и жаждет внутреннего мира, этой врожденной потребности, духовного наследия многих поколений. В дальнейшем она может помочь воздвигнуть некий мост между внутренней и внешней жизнью, с тем чтобы гармонизировать жизнь и поддержать необходимый баланс между ее положительными и отрицательными аспектами.
Nastoyashchaya kniga myagko i delikatno vvodit nas v osnovnye dykhatelnye praktiki i opisyvaet aspekty ikh psikhofiziologii. Ona v pervuyu ochered prednaznachena dlya tekh lyudey, kotorye vynuzhdeny vesti likhoradochnuyu zhizn v postoyanno izmenyayushchemsya mire. Ona pomozhet osoznanno podoyti k svoemu dykhaniyu, prochuvstvovat ego i sozdat garmonichnyy balans telesnoy konstitutsii, razuma i dushi. Eta praktika mozhet okazatsya bestsennoy dlya tekh, kto utomlen sovremennym tempom zhizni i zhazhdet vnutrennego mira, etoy vrozhdennoy potrebnosti, dukhovnogo naslediya mnogikh pokoleniy. V dalneyshem ona mozhet pomoch vozdvignut nekiy most mezhdu vnutrenney i vneshney zhiznyu, s tem chtoby garmonizirovat zhizn i podderzhat neobkhodimyy balans mezhdu ee polozhitelnymi i otritsatelnymi aspektami.
This book gently and sensitively guides us to the basic breathing practices and describes aspects of their psychophysiology. It is primarily intended for those people who have to lead hectic lives in a constantly changing world. It will help OS
