От издателя:
Вы хотите стать здоровым, активным, сильным и уверенным в себе человеком? Хотите раскрыть свой потенциал и значительно улучшить качество жизни? Оказывается, достичь всего этого проще, чем вы думаете.
Автор этой книги берется раскрыть вам формулу хорошей жизни и доказать, что быть энергичным и подтянутым совсем нетрудно и под силу каждому, и для этого не нужно сутками потеть в спортзале и сидеть на строгих диетах. Фитнес - вот что делает нас здоровыми и сильными, заряжает энергией и позитивными эмоциями, совершенствует тело и стимулирует умственную деятельность. Миллионы людей самых разных возрастов уже убедились в этом на собственном опыте, ведь фитнес - это не просто способ привести тело в порядок, это образ жизни, хорошей жизни.
Ot izdatelya: Vy khotite stat zdorovym, aktivnym, silnym i uverennym v sebe chelovekom? KHotite raskryt svoy potentsial i znachitelno uluchshit kachestvo zhizni? Okazyvaetsya, dostich vsego etogo proshche, chem vy dumaete. Avtor etoy knigi beretsya raskryt vam formulu khoroshey zhizni i dokazat, chto byt energichnym i podtyanutym sovsem netrudno i pod silu kazhdomu, i dlya etogo ne nuzhno sutkami potet v sportzale i sidet na strogikh dietakh. Fitnes - vot chto delaet nas zdorovymi i silnymi, zaryazhaet energiey i pozitivnymi emotsiyami, sovershenstvuet telo i stimuliruet umstvennuyu deyatelnost. Milliony lyudey samykh raznykh vozrastov uzhe ubedilis v etom na sobstvennom opyte, ved fitnes - eto ne prosto sposob privesti telo v poryadok, eto obraz zhizni, khoroshey zhizni.
From the publisher:
You want to be healthy, active, strong and confident person? Want to unleash your potential and vastly improve quality of life? It turns out that to achieve all of this is easier than you think.
The author of this book is taken to reveal you the formula of the good life and prove to be energetic and fit and quite easy for everyone, and it does not need to sweat for days in the gym and sit on strict diets. Fitness is what makes us strong and healthy, gives energy and positive emotions, improves the body and stimulates mental activity. Millions of people of all ages have already seen this in my own experience, because fitness is not just a way to bring the body into order, a way of life, a good life.
