О чем больше всего жалеете?Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот — удерживают от них?Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей. Или вы чувствуете, что многие важные решения в вашей жизни были ошибочными, и ругаете себя, что не предвидели каких-то последствий.Как превратить сожаления в знания, которые можно использовать, чтобы двигаться вперед, в новом направлении, открывать двери, о которых вы раньше и не подозревали, рассказывает эксперт мирового уровня, высококлассный специалист по когнитивно-поведенческой терапии и основатель одного из ее современных направлений — терапии эмоциональных схем, профессор Роберт Лихи.Вы сможете избавиться от сожалений и научитесь принимать решения с пониманием и уверенностью.Вы - автор своей жизни, так что напишите следующую главу - а затем проживите ее.
O chem bolshe vsego zhaleete?Pobuzhdayut li sozhaleniya k deystviyam ili naoborot uderzhivayut ot nikh?Ne isklyucheno, chto vy chitaete etu knigu, potomu chto ustali ot sozhaleniy, kotorye zastavlyayut vas sebya nenavidet i iz-za kotorykh budushchee predstavlyaetsya unylym i besprosvetnym. Ili vam nadoelo stradat iz-za upushchennykh vozmozhnostey. Ili vy chuvstvuete, chto mnogie vazhnye resheniya v vashey zhizni byli oshibochnymi, i rugaete sebya, chto ne predvideli kakikh-to posledstviy.Kak prevratit sozhaleniya v znaniya, kotorye mozhno ispolzovat, chtoby dvigatsya vpered, v novom napravlenii, otkryvat dveri, o kotorykh vy ranshe i ne podozrevali, rasskazyvaet ekspert mirovogo urovnya, vysokoklassnyy spetsialist po kognitivno-povedencheskoy terapii i osnovatel odnogo iz ee sovremennykh napravleniy terapii emotsionalnykh skhem, professor Robert Likhi.Vy smozhete izbavitsya ot sozhaleniy i nauchites prinimat resheniya s ponimaniem i uverennostyu.Vy - avtor svoey zhizni, tak chto napishite sleduyushchuyu glavu - a zatem prozhivite ee.
