На фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать бояться страха?В данной книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью: мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе.Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности. Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой.
Na fone vse vozrastayushchey trevogi nam nuzhno znat, kak upravlyat svoimi emotsiyami i uchitsya u nikh. Dazhe samye nepriyatnye iz nikh soderzhat opredelennoe poslanie: oni preduprezhdayut, zashchishchayut i podtalkivayut k deystviyam. CHto nuzhno sdelat, chtoby prevratit ikh v kompas, kotoryy povedet nas po zhizni i pomozhet preodolet trudnosti? Kak nauchitsya byt bolee schastlivym i perestat boyatsya strakha?V dannoy knige vy naydete prakticheskie sovety i rekomendatsii, blagodarya kotorym smozhete luchshe uznat sebya i vossoedinitsya nakonets so svoey istinnoy sushchnostyu: mudroy, spokoynoy, uverennoy i ponimayushchey. Vy nauchites zadavat sebe nuzhnye voprosy i vesti dnevnik emotsiy, kotoryy pomozhet vam bolshe uznat o sebe.Nuzhno lish nayti put k sebe i otkryt svoyu silu, talanty i sposobnosti. Rabota s emotsiyami podarit vam schaste byt samim soboy.
