Борис Литвак - психолог, бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель шести авторских программ по психологической коррекции в сферах самооценки, характера, коммуникации, сценария жизни. 20 лет психологической практики и тренинговой деятельности.Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений - начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который в книге "7 шагов к стабильной самооценке" Борис Литвак дает свой ответ.- Как устроена психика человека?- Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития?- Почему достигаем или не достигаем успеха?- Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.Пойми структуру своей самооценки → Составь план работы → Реализуй его!Подарочное издание!Отзывы о книге:"Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное ‒ правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная".Полина Котляренко, LiveLib.ru"Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть "очередной копией". А у Бориса Литвака опыт солидный – опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие.Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые расшатывают его самооценку. Методика их выявления - самое интересное в книге. Описывать не буду, скажу только, что я о себе узнала много нового, и это было полезно".Ксения Емельянова, LiveLib.ru
Boris Litvak - psikholog, biznes-trener, direktor kluba KROSS, sozdatel shesti avtorskikh programm po psikhologicheskoy korrektsii v sferakh samootsenki, kharaktera, kommunikatsii, stsenariya zhizni. 20 let psikhologicheskoy praktiki i treningovoy deyatelnosti.Prikhodya na treningi ili obrashchayas k knigam po psikhologii, lyudi ochen redko formuliruyut svoyu problemu s upominaniem samootsenki. KHotya na samom dele imenno ona yavlyaetsya fundamentom, na kotorom stroitsya lichnost cheloveka.Vse prekrasno znayut, chto esli vy khotite izmeneniy - nachnite s sebya (i s osoznaniya sebya). No kak eto sdelat i ponyat, na chto imenno nuzhno obratit vnimanie, raspoznat svoy tip vzaimootnosheniy s mirom? Eto khoroshiy vopros, na kotoryy v knige "7 shagov k stabilnoy samootsenke" Boris Litvak daet svoy otvet.- Kak ustroena psikhika cheloveka?- Kak my prinimaem resheniya i vybiraem svoy put razvitiya?- Pochemu dostigaem ili ne dostigaem uspekha?- Kak vybiraem partnerov i stroim s nimi otnosheniya?Vydelyaya tipy prisushchey nam samootsenki, Boris Litvak predlagaet varianty resheniya problem i daet zadaniya, vypolnenie kotorykh pomozhet vam ponyat sebya i otsledit motivy vashikh resheniy. Vse eto v dalneyshem dast vozmozhnost upravlyat svoey zhiznyu i nakhodit otvety na slozhnye voprosy samostoyatelno.Poymi strukturu svoey samootsenki Sostav plan raboty Realizuy ego!Podarochnoe izdanie!Otzyvy o knige:"Odna iz luchshikh knig po samootsenke, chto ya chitala. Gramotnyy razbor tipov samootsenki, effektivnye uprazhneniya, zadaniya na budushchee. A samoe glavnoe pravilnaya mysl, nitochkoy prokhodyashchaya po vsey knige, - ne byvaet vysokoy i nizkoy samootsenki, byvaet nestabilnaya i stabilnaya".Polina Kotlyarenko, LiveLib.ru"YA perechitala nemalo knig po samorazvitiyu i uzhe privykla k standartnym naboram idey i uprazhneniy, kotorye dayut avtory, i dazhe k shablonam povestvovaniya. No kogda kniga pishetsya po motivam sobstvennogo opyta, ona avtomaticheski perestaet byt "ocherednoy kopiey". A u Borisa Litvaka opyt solidnyy opyt professionalnogo vracha, psikhologa i biznesmena, chto, bezuslovno, u menya vyzyvaet uvazhenie i doverie.Avtor daet chitatelyu instruktsiyu po vyyavleniyu tekh bazovykh ustanovok, kotorye rasshatyvayut ego samootsenku. Metodika ikh vyyavleniya - samoe interesnoe v knige. Opisyvat ne budu, skazhu tolko, chto ya o sebe uznala mnogo novogo, i eto bylo polezno".Kseniya Emelyanova, LiveLib.ru
