Любовь к себе — это не самолюбие.Ваша любовь к себе столь же важна, как любовь к вам со стороны окружающих.Если у вас низкая самооценка, вы не уверены в себе или ненавидите себя, вы не можете жить полной жизнью. Это практическое руководство от профессионального психотерапевта поможет вам полюбить себя, а значит изменить свои отношения, эмоции и взгляды на жизнь. Вы осознаете свои уникальные потребности и цели, а также поймете, как принять и полюбить свое истинное "я". В книге представлено множество конструктивных и действенных советов, приемов и упражнений, в том числе:• интерактивные занятия:вас ждут множество забавных и творческих способов полюбить себя;• подсказки для размышлений:проанализируйте свой бэкграунд и объедините его с новыми уроками;• полезные советы:углубите понимание любви к себе и используйте его в реальном мире.Любовь к себе позволит вам не только увидеть свое истинное "я", но и искренне принять себя таким, какой вы есть. А с этим принятием придет внутренняя свобода и твердое намерение жить полной жизнью. Пора победить неуверенность в себе и самосаботаж. Пора полюбить себя!
Lyubov k sebe eto ne samolyubie.Vasha lyubov k sebe stol zhe vazhna, kak lyubov k vam so storony okruzhayushchikh.Esli u vas nizkaya samootsenka, vy ne uvereny v sebe ili nenavidite sebya, vy ne mozhete zhit polnoy zhiznyu. Eto prakticheskoe rukovodstvo ot professionalnogo psikhoterapevta pomozhet vam polyubit sebya, a znachit izmenit svoi otnosheniya, emotsii i vzglyady na zhizn. Vy osoznaete svoi unikalnye potrebnosti i tseli, a takzhe poymete, kak prinyat i polyubit svoe istinnoe "ya". V knige predstavleno mnozhestvo konstruktivnykh i deystvennykh sovetov, priemov i uprazhneniy, v tom chisle: interaktivnye zanyatiya:vas zhdut mnozhestvo zabavnykh i tvorcheskikh sposobov polyubit sebya; podskazki dlya razmyshleniy:proanaliziruyte svoy bekgraund i obedinite ego s novymi urokami; poleznye sovety:uglubite ponimanie lyubvi k sebe i ispolzuyte ego v realnom mire.Lyubov k sebe pozvolit vam ne tolko uvidet svoe istinnoe "ya", no i iskrenne prinyat sebya takim, kakoy vy est. A s etim prinyatiem pridet vnutrennyaya svoboda i tverdoe namerenie zhit polnoy zhiznyu. Pora pobedit neuverennost v sebe i samosabotazh. Pora polyubit sebya!
