О чем эта книгаЭксперт по личной эффективности и управлению временем Лора Вандеркам проанализировала распорядок дня множества успешных людей и написала книгу, в которой подробно рассказывает, какие привычки помогают достигать успеха.Книга позволит вам не только взглянуть по-новому на свою утреннюю рутину, но и покажет, как получать максимальный заряд энергии и пользы каждое утро, на работе и по выходным.Для кого эта книга:! Для тех, кто бесконечно по утрам переводит будильник «на 5 минут».! Для тех, кому не хватает времени на действительно важные вещи.! Для тех, кто хотел бы делать больше и лучше.! Для тех, кто ищет баланс между работой и личной жизнью.Почему мы решили издать эту книгуКнига долгое время является бестселлером по управлению личной эффективностью в Америке. Более 260 отзывов на Amazon убедили нас, что методики, описанные в этой книге, действительно полезны.Анализируя образ жизни успешных людей, Лора Вандеркамп рассказывает:! Что самые успешные люди делают до завтрака, — чтобы начать свой день продуктивно,! Что самые успешные люди делают на выходных, — чтобы подзарядится и начать новую неделю с побед.! Что самые успешные люди делают на работе, — чтобы успевать больше и делать все лучше.Личный блог автора:http://lauravanderkam.com/Страница Лоры на Facebook:https://www.facebook.com/168HoursBook5 из 50 советов из книги по управлению временем:1. Правда может быть неудобной, но она освобождает. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время и для чтения. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на занятия спортом. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на хобби, которые вы забросили, решив, что слишком заняты. Вместо поиска самооправданий взгляните правде в глаза.2. Начните с малого. Создайте привычку и развивайте ее.3. Планируйте что-то приятное на каждый новый день. Жизнь становится лучше, если у вас есть причина вылезти из постели.4. Не особенно заморачивайтесь с ужинами. Смысл семейного ужина не в кулинарных шедеврах, а в том, чтобы побыть вместе. И это не обязательно должен быть ужин! Семейный завтрак — отличная замена для тех, кто занят вечерами.5. Если вы считаете, что спите недостаточно, используйте не только будильник по утрам, но и сигнал для отхода ко сну. Кроме того, не забывайте отключать свои девайсы: в эпоху тотальной связи это становится очень важно…Некоторые участники проекта Лоры:Стив Райнмунд, бывший председатель совета директоров и генеральный директор PepsiCoГретхен Рубин, автор бестселлера «Проект Счастье»Кристофер Колвин, партнер в юридической фирме «Крамер, Левин, Нафталин и Френкель»Стив Мёрфи, бывший генеральный директор Rodale и руководитель Christie’sКристин Галиб, специалист по управлению благосостоянием Morgan StanleyМаниша Тхакор, основательница и руководитель компании MoneyZen Wealth ManagementШон Ачор, автор бестселлера «Преимущество Счастья»Майк Хакаби, бывший губернатор штата АрканзасТед Девайн, генеральный директор InsureonАлиза Розен, продюсер телевизионных реалити-шоуФрэнк Бакстер, бывший руководитель инвестиционного банка JeffriesДурвал Тавареш, генеральный директор компании Aquabotix,Джекки Пайк, вице-президент по управлению стратегией бренда Capital One,Мэтт Холл встраивает такие перерывы в корпоративную культуру Hill Investment Group
O chem eta knigaEkspert po lichnoy effektivnosti i upravleniyu vremenem Lora Vanderkam proanalizirovala rasporyadok dnya mnozhestva uspeshnykh lyudey i napisala knigu, v kotoroy podrobno rasskazyvaet, kakie privychki pomogayut dostigat uspekha.Kniga pozvolit vam ne tolko vzglyanut po-novomu na svoyu utrennyuyu rutinu, no i pokazhet, kak poluchat maksimalnyy zaryad energii i polzy kazhdoe utro, na rabote i po vykhodnym.Dlya kogo eta kniga:! Dlya tekh, kto beskonechno po utram perevodit budilnik na 5 minut.! Dlya tekh, komu ne khvataet vremeni na deystvitelno vazhnye veshchi.! Dlya tekh, kto khotel by delat bolshe i luchshe.! Dlya tekh, kto ishchet balans mezhdu rabotoy i lichnoy zhiznyu.Pochemu my reshili izdat etu kniguKniga dolgoe vremya yavlyaetsya bestsellerom po upravleniyu lichnoy effektivnostyu v Amerike. Bolee 260 otzyvov na Amazon ubedili nas, chto metodiki, opisannye v etoy knige, deystvitelno polezny.Analiziruya obraz zhizni uspeshnykh lyudey, Lora Vanderkamp rasskazyvaet:! CHto samye uspeshnye lyudi delayut do zavtraka, chtoby nachat svoy den produktivno,! CHto samye uspeshnye lyudi delayut na vykhodnykh, chtoby podzaryaditsya i nachat novuyu nedelyu s pobed.! CHto samye uspeshnye lyudi delayut na rabote, chtoby uspevat bolshe i delat vse luchshe.Lichnyy blog avtora:http://lauravanderkam.com/Stranitsa Lory na Facebook:https://www.facebook.com/168HoursBook5 iz 50 sovetov iz knigi po upravleniyu vremenem:1. Pravda mozhet byt neudobnoy, no ona osvobozhdaet. Esli u vas est vremya na televizor, znachit, u vas est vremya i dlya chteniya. Esli u vas est vremya na televizor, znachit, u vas est vremya na zanyatiya sportom. Esli u vas est vremya na televizor, znachit, u vas est vremya na khobbi, kotorye vy zabrosili, reshiv, chto slishkom zanyaty. Vmesto poiska samoopravdaniy vzglyanite pravde v glaza.2. Nachnite s malogo. Sozdayte privychku i razvivayte ee.3. Planiruyte chto-to priyatnoe na kazhdyy novyy den. ZHizn stanovitsya luchshe, esli u vas est prichina vylezti iz posteli.4. Ne osobenno zamorachivaytes s uzhinami. Smysl semeynogo uzhina ne v kulinarnykh shedevrakh, a v tom, chtoby pobyt vmeste. I eto ne obyazatelno dolzhen byt uzhin! Semeynyy zavtrak otlichnaya zamena dlya tekh, kto zanyat vecherami.5. Esli vy schitaete, chto spite nedostatochno, ispolzuyte ne tolko budilnik po utram, no i signal dlya otkhoda ko snu. Krome togo, ne zabyvayte otklyuchat svoi devaysy: v epokhu totalnoy svyazi eto stanovitsya ochen vazhnoNekotorye uchastniki proekta Lory:Stiv Raynmund, byvshiy predsedatel soveta direktorov i generalnyy direktor PepsiCoGretkhen Rubin, avtor bestsellera Proekt SchasteKristofer Kolvin, partner v yuridicheskoy firme Kramer, Levin, Naftalin i FrenkelStiv Myerfi, byvshiy generalnyy direktor Rodale i rukovoditel ChristiesKristin Galib, spetsialist po upravleniyu blagosostoyaniem Morgan StanleyManisha Tkhakor, osnovatelnitsa i rukovoditel kompanii MoneyZen Wealth ManagementSHon Achor, avtor bestsellera Preimushchestvo SchastyaMayk KHakabi, byvshiy gubernator shtata ArkanzasTed Devayn, generalnyy direktor InsureonAliza Rozen, prodyuser televizionnykh realiti-shouFrenk Bakster, byvshiy rukovoditel investitsionnogo banka JeffriesDurval Tavaresh, generalnyy direktor kompanii Aquabotix,Dzhekki Payk, vitse-prezident po upravleniyu strategiey brenda Capital One,Mett KHoll vstraivaet takie pereryvy v korporativnuyu kulturu Hill Investment Group
