Духовный интеллект (SQ) — первая мера благополучия. И часто — недостающий элемент для счастья.Люди с развитым духовным интеллектом способны более полно радоваться счастливым временам и с большей стойкостью переносить трудности. Психотерапевт Джо Боулби объясняет основы этого понятия и приглашает нас в увлекательное путешествие. Оно откроет грани нашей личности и поможет понять, что влияет на нас позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Мы познакомимся с историями и страхами, которые сужают наш мир и делают его тусклее. Пока мы не уберем все это с пути, мы не увидим ничего, кроме границ реальности, установленных нами же."Развитый SQ - все равно что пропуск всюду, без ограничений, — пишет Боулби. — Если, как принято считать, интеллект живет в левом полушарии мозга, а эмоции — в правом, то духовный интеллект охватывает весь мозг в целом. В сущности, это сумма всех интеллектов".Боулби предлагает 10 шагов, которые помогут развить духовный интеллект. Читатель найдет в книге быстрые и простые методы борьбы с тревогой, стрессом, чувством подавленности и сможет обрести глубокое чувство связи и покоя в те времена, когда ощущает себя одиноким, опустошенным или подавленным.Автор превращает древние учения в методы, меняющие жизнь, и представляет набор навыков, который поможет переживать взлеты и падения. Ищете ли вы покой, хотите вернуть себе свободу от душевной борьбы или просто привнести в свой мир немного чуда, эта вдохновляющая книга проведет вас по этому пути.От автораВ школе нас учат множеству замечательных вещей, но, увы, не дают ответа на важнейший вопрос — как быть счастливым. Основное внимание уделяют умственному развитию, но не самопознанию; подготовке к тому, чем мы будем заниматься в жизни, но не к поиску самих себя. Счастье же рассматривается как "побочный продукт" нашего существования либо как элемент везения (ну или невезения). Якобы оно совершенно нам неподконтрольно; мы либо наделены умением быть счастливыми от рождения, либо нет. Но это неправда, счастья может достичь каждый. Нужно просто этому научиться.В своей книге я расскажу о тех навыках преображения жизни, которые считаю самыми эффективными. Их я освоила за последние тридцать лет, общаясь с мудрейшими мужчинами и женщинами по всему миру.Я говорю об истинных древних учениях, а не о глубокомысленных изречениях, которыми пестрят наклейки на автомобильных бамперах; о кладезе полезных знаний и действенных практиках, способных в корне изменить нашу жизнь.Для кого эта книга:Для тех, кто чувствует, что не реализует весь свой потенциал.Для тех, кто чувствует себя загнанным и жаждет внутреннего покоя.Для всех, кто нуждается в ментальной перезагрузке.
Dukhovnyy intellekt (SQ) pervaya mera blagopoluchiya. I chasto nedostayushchiy element dlya schastya.Lyudi s razvitym dukhovnym intellektom sposobny bolee polno radovatsya schastlivym vremenam i s bolshey stoykostyu perenosit trudnosti. Psikhoterapevt Dzho Boulbi obyasnyaet osnovy etogo ponyatiya i priglashaet nas v uvlekatelnoe puteshestvie. Ono otkroet grani nashey lichnosti i pomozhet ponyat, chto vliyaet na nas pozitivno, a chto sderzhivaet i ogranichivaet. My poznakomimsya s istoriyami i strakhami, kotorye suzhayut nash mir i delayut ego tusklee. Poka my ne uberem vse eto s puti, my ne uvidim nichego, krome granits realnosti, ustanovlennykh nami zhe."Razvityy SQ - vse ravno chto propusk vsyudu, bez ogranicheniy, pishet Boulbi. Esli, kak prinyato schitat, intellekt zhivet v levom polusharii mozga, a emotsii v pravom, to dukhovnyy intellekt okhvatyvaet ves mozg v tselom. V sushchnosti, eto summa vsekh intellektov".Boulbi predlagaet 10 shagov, kotorye pomogut razvit dukhovnyy intellekt. CHitatel naydet v knige bystrye i prostye metody borby s trevogoy, stressom, chuvstvom podavlennosti i smozhet obresti glubokoe chuvstvo svyazi i pokoya v te vremena, kogda oshchushchaet sebya odinokim, opustoshennym ili podavlennym.Avtor prevrashchaet drevnie ucheniya v metody, menyayushchie zhizn, i predstavlyaet nabor navykov, kotoryy pomozhet perezhivat vzlety i padeniya. Ishchete li vy pokoy, khotite vernut sebe svobodu ot dushevnoy borby ili prosto privnesti v svoy mir nemnogo chuda, eta vdokhnovlyayushchaya kniga provedet vas po etomu puti.Ot avtoraV shkole nas uchat mnozhestvu zamechatelnykh veshchey, no, uvy, ne dayut otveta na vazhneyshiy vopros kak byt schastlivym. Osnovnoe vnimanie udelyayut umstvennomu razvitiyu, no ne samopoznaniyu; podgotovke k tomu, chem my budem zanimatsya v zhizni, no ne k poisku samikh sebya. Schaste zhe rassmatrivaetsya kak "pobochnyy produkt" nashego sushchestvovaniya libo kak element vezeniya (nu ili nevezeniya). YAkoby ono sovershenno nam nepodkontrolno; my libo nadeleny umeniem byt schastlivymi ot rozhdeniya, libo net. No eto nepravda, schastya mozhet dostich kazhdyy. Nuzhno prosto etomu nauchitsya.V svoey knige ya rasskazhu o tekh navykakh preobrazheniya zhizni, kotorye schitayu samymi effektivnymi. Ikh ya osvoila za poslednie tridtsat let, obshchayas s mudreyshimi muzhchinami i zhenshchinami po vsemu miru.YA govoryu ob istinnykh drevnikh ucheniyakh, a ne o glubokomyslennykh izrecheniyakh, kotorymi pestryat nakleyki na avtomobilnykh bamperakh; o kladeze poleznykh znaniy i deystvennykh praktikakh, sposobnykh v korne izmenit nashu zhizn.Dlya kogo eta kniga:Dlya tekh, kto chuvstvuet, chto ne realizuet ves svoy potentsial.Dlya tekh, kto chuvstvuet sebya zagnannym i zhazhdet vnutrennego pokoya.Dlya vsekh, kto nuzhdaetsya v mentalnoy perezagruzke.
