Как бывалый клиент психотерапевта и человек, проработавший чертову кучу болезненных моментов, я четко уяснила, что бережное отношение к себе — ключ ко всем дверям.От него, этого бережного отношения, зависят энергия, уверенность, стабильность, настроение, поведение.И мне очень хочется, чтобы ты тоже научилась быть бережной с собой.Чтобы ты могла оказать себе помощь и поддержку, даже если вдруг никого не окажется рядом.Чтобы ты могла создавать с людьми классные связи, построенные на любви, а не на попытке избавиться от невыносимого одиночества.Чтобы ты умела быть на своей стороне.В этом календаре я собрала свои самые любимые практики, упражнения, психологические лайфхаки — то, что я использую сама каждый день.Я желаю тебе чудесного года. И всегда-всегда быть на своей стороне.Твоя Ника Набокова Пять причин купить 1В календаре на каждый месяц даются практики, эффективность которых проверена самим автором. 2Психологические лайфхаки помогут лучше понимать себя и разбираться в собственных эмоциях, чувствах и желаниях. 3Если в течение года выполнять все упражнения, то жизнь заиграет новыми яркими красками. 4Авторские упражнения научат бережно относиться к себе, ведь именно от этого зависят энергия, уверенность, стабильность, настроение, поведение. 5Год, проведенный с Никой Набоковой, — без сомнения, год, проведенный с пользой.
Kak byvalyy klient psikhoterapevta i chelovek, prorabotavshiy chertovu kuchu boleznennykh momentov, ya chetko uyasnila, chto berezhnoe otnoshenie k sebe klyuch ko vsem dveryam.Ot nego, etogo berezhnogo otnosheniya, zavisyat energiya, uverennost, stabilnost, nastroenie, povedenie.I mne ochen khochetsya, chtoby ty tozhe nauchilas byt berezhnoy s soboy.CHtoby ty mogla okazat sebe pomoshch i podderzhku, dazhe esli vdrug nikogo ne okazhetsya ryadom.CHtoby ty mogla sozdavat s lyudmi klassnye svyazi, postroennye na lyubvi, a ne na popytke izbavitsya ot nevynosimogo odinochestva.CHtoby ty umela byt na svoey storone.V etom kalendare ya sobrala svoi samye lyubimye praktiki, uprazhneniya, psikhologicheskie layfkhaki to, chto ya ispolzuyu sama kazhdyy den.YA zhelayu tebe chudesnogo goda. I vsegda-vsegda byt na svoey storone.Tvoya Nika Nabokova Pyat prichin kupit 1V kalendare na kazhdyy mesyats dayutsya praktiki, effektivnost kotorykh proverena samim avtorom. 2Psikhologicheskie layfkhaki pomogut luchshe ponimat sebya i razbiratsya v sobstvennykh emotsiyakh, chuvstvakh i zhelaniyakh. 3Esli v techenie goda vypolnyat vse uprazhneniya, to zhizn zaigraet novymi yarkimi kraskami. 4Avtorskie uprazhneniya nauchat berezhno otnositsya k sebe, ved imenno ot etogo zavisyat energiya, uverennost, stabilnost, nastroenie, povedenie. 5God, provedennyy s Nikoy Nabokovoy, bez somneniya, god, provedennyy s polzoy.
