Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных парадигмах мышления и никак не могут выбраться, повторяя одни и те же ошибки и неэффективные сценарии.Эта книга — практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических упражнений, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким. Юмор — один из немногих доступных взрослым людям способов признать "квадратность" и ограниченность собственных убеждений.Авторы этой книги — действующие бизнес-тренеры с огромным опытом, помогающие людям меняться и становится более счастливыми, знают это наверняка, поэтому использование юмора в разговоре об очень важных и даже травмирующих темах — вполне осознанный выбор.Книга приглашает к переосмыслению некоторых острых тем, по поводу которых люди больше всего переживают: начиная от вечной неудовлетворенности собой, фоновой борьбы за похудение и заканчивая темами насилия и серьезными психологическими травмами. Постепенно увеличивая градус серьезности разбираемых ситуаций, читатель проходит путь от сложной запутанности к легкости и упорядоченности, обретению новых точек зрения, необходимых для достижения новых результатов, лучшего качества жизни и чудесного психологического самочувствия.Для кого эта книга:Для людей, переживающих по поводу собственной недостаточности, неуверенности, страдающих от легкой формы неврозов и страхов перед будущим, либо попавших в сложные жизненные обстоятельства.Для тех, кто хочет вернуть легкость восприятия, научиться не терять оптимизм и юмор даже в самых сложных обстоятельствах, вернуть себе ответственность за свои результаты и получить очень конкретные, четкие и действенные инструменты для создания нового себя.
ZHizn imeet vzlety i padeniya, no nekotorye iz nas zaputyvayutsya v slozhnykh obstoyatelstvakh, zavisayut v nekonstruktivnykh paradigmakh myshleniya i nikak ne mogut vybratsya, povtoryaya odni i te zhe oshibki i neeffektivnye stsenarii.Eta kniga prakticheskoe posobie po vykhodu iz zhiznennykh krizisov. Bolee 50 psikhologicheskikh uprazhneniy, istorii realnykh lyudey i znachitelnaya dolya yumora i samoironii delayut chtenie knigi ne tolko poleznym, no i legkim. YUmor odin iz nemnogikh dostupnykh vzroslym lyudyam sposobov priznat "kvadratnost" i ogranichennost sobstvennykh ubezhdeniy.Avtory etoy knigi deystvuyushchie biznes-trenery s ogromnym opytom, pomogayushchie lyudyam menyatsya i stanovitsya bolee schastlivymi, znayut eto navernyaka, poetomu ispolzovanie yumora v razgovore ob ochen vazhnykh i dazhe travmiruyushchikh temakh vpolne osoznannyy vybor.Kniga priglashaet k pereosmysleniyu nekotorykh ostrykh tem, po povodu kotorykh lyudi bolshe vsego perezhivayut: nachinaya ot vechnoy neudovletvorennosti soboy, fonovoy borby za pokhudenie i zakanchivaya temami nasiliya i sereznymi psikhologicheskimi travmami. Postepenno uvelichivaya gradus sereznosti razbiraemykh situatsiy, chitatel prokhodit put ot slozhnoy zaputannosti k legkosti i uporyadochennosti, obreteniyu novykh tochek zreniya, neobkhodimykh dlya dostizheniya novykh rezultatov, luchshego kachestva zhizni i chudesnogo psikhologicheskogo samochuvstviya.Dlya kogo eta kniga:Dlya lyudey, perezhivayushchikh po povodu sobstvennoy nedostatochnosti, neuverennosti, stradayushchikh ot legkoy formy nevrozov i strakhov pered budushchim, libo popavshikh v slozhnye zhiznennye obstoyatelstva.Dlya tekh, kto khochet vernut legkost vospriyatiya, nauchitsya ne teryat optimizm i yumor dazhe v samykh slozhnykh obstoyatelstvakh, vernut sebe otvetstvennost za svoi rezultaty i poluchit ochen konkretnye, chetkie i deystvennye instrumenty dlya sozdaniya novogo sebya.
