Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.Автор также рассказывает о том:- Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления.- Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.- Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами.- Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».Цитаты:- Те из наших предков, которые больше сосредотачивались на негативе, имели преимущество в выживании перед теми, кто этого не делал.- Подобно скульптору, который создает...Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.Автор также рассказывает о том:- Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления.- Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.- Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами.- Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».Цитаты:- Те из наших предков, которые больше сосредотачивались на негативе, имели преимущество в выживании перед теми, кто этого не делал.- Подобно скульптору, который создает статую каждым движением резца, вы шаг за шагом создаете свою собственную реальность каждым словом, мыслью и действием.- То, как вы мыслите, влияет не просто на вашу жизнь — это и есть ваша жизнь.- Негативно мыслящие люди склонны преувеличивать масштабы угрозы и в то же время преуменьшать собственную жизнестойкость, свои ресурсы, свою силу и свою способность справиться с этой угрозой, реальной или воображаемой.- Многие из нас совершенно довольны своей внешностью только до того момента, пока мы не начинаем сравнивать себя со всеми остальными.
Pochemu nekotorye lyudi tak sklonny k negativnomu myshleniyu, pessimizmu i chuvstvu porazheniya? Pochemu nekotorye iz nas zatsiklivayutsya na trevogakh i vpadayut v neuverennost v sebe, v to vremya kak drugie etogo ne delayut? Pochemu nekotorye lyudi boryutsya s depressiey i plokhim nastroeniem vsyu svoyu zhizn, v to vremya kak drugie, kazhetsya, cherpayut iz, kazalos by, neischerpaemogo istochnika optimizma? Ob etom i mnogom drugom vy uznaete iz etoy knigi.Avtor takzhe rasskazyvaet o tom:- Kak s pomoshchyu metapoznaniya izbavitsya ot negativnogo myshleniya.- CHto takoe yazyk obshcheniya Out of power i kak on vliyaet na nashu zhizn.- Kak brosit vyzov vnutrennemu kritiku i ne pozvolyat dominirovat nad vami.- Kak pereosmyslit svoe proshloe s pomoshchyu stoicheskoy pozitsii Amor fati.TSitaty:- Te iz nashikh predkov, kotorye bolshe sosredotachivalis na negative, imeli preimushchestvo v vyzhivanii pered temi, kto etogo ne delal.- Podobno skulptoru, kotoryy sozdaet...Pochemu nekotorye lyudi tak sklonny k negativnomu myshleniyu, pessimizmu i chuvstvu porazheniya? Pochemu nekotorye iz nas zatsiklivayutsya na trevogakh i vpadayut v neuverennost v sebe, v to vremya kak drugie etogo ne delayut? Pochemu nekotorye lyudi boryutsya s depressiey i plokhim nastroeniem vsyu svoyu zhizn, v to vremya kak drugie, kazhetsya, cherpayut iz, kazalos by, neischerpaemogo istochnika optimizma? Ob etom i mnogom drugom vy uznaete iz etoy knigi.Avtor takzhe rasskazyvaet o tom:- Kak s pomoshchyu metapoznaniya izbavitsya ot negativnogo myshleniya.- CHto takoe yazyk obshcheniya Out of power i kak on vliyaet na nashu zhizn.- Kak brosit vyzov vnutrennemu kritiku i ne pozvolyat dominirovat nad vami.- Kak pereosmyslit svoe proshloe s pomoshchyu stoicheskoy pozitsii Amor fati.TSitaty:- Te iz nashikh predkov, kotorye bolshe sosredotachivalis na negative, imeli preimushchestvo v vyzhivanii pered temi, kto etogo ne delal.- Podobno skulptoru, kotoryy sozdaet statuyu kazhdym dvizheniem reztsa, vy shag za shagom sozdaete svoyu sobstvennuyu realnost kazhdym slovom, myslyu i deystviem.- To, kak vy myslite, vliyaet ne prosto na vashu zhizn eto i est vasha zhizn.- Negativno myslyashchie lyudi sklonny preuvelichivat masshtaby ugrozy i v to zhe vremya preumenshat sobstvennuyu zhiznestoykost, svoi resursy, svoyu silu i svoyu sposobnost spravitsya s etoy ugrozoy, realnoy ili voobrazhaemoy.- Mnogie iz nas sovershenno dovolny svoey vneshnostyu tolko do togo momenta, poka my ne nachinaem sravnivat sebya so vsemi ostalnymi.
